这个不能一概而论，刚开始的时候要用很轻的重量。一是力量尚不足，二是需要掌握推举过程中的平衡感。初学者只推杠铃杆就可以了（20公斤）。逐渐适应以后，你可以尝试逐渐增加重量，常规的做法是，一个动作做4-6组，每组8-12个，如果你可以很轻松地推起12个，就说明这个重量对你来说轻了，这时就可以考虑加杠铃片了。重量不是一成不变的，同样年龄和体重的人所能举起的重量，很可能存在巨大的差别，应该视自身的情况而定。一般来说，能够举起与自身体重相同的重量就非常不错了。 杠铃是由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两...
接下来看下乘坐飞机该注意什么? 乘务人员需要让乘客仔细听懂她们说的话，能够很好的配合她们的工作，她们机械化的语言都是经过专业训练的，目的是在发生一些事故的时候可以和她们保持合作。在飞机上，打开遮光板是安全法则的一部分，透过遮光板，可以让乘客及时知晓窗外的情况，遇到危险，也可以及时采取行动。 禁止乘客在飞机上使用笔记本电脑，主要有两方面的原因，第一是易造成电子干扰，最主...[详情]
3吨汽车属于小轿车型车，主要是自驾为主，车载人数也比较少。 3吨的车辆一般采用4至5米的拖车绳，由于3吨属于小型车辆，使用尼龙或是涤纶的拖车绳即可。 小编提醒： 1、拖车工具要在前后车辆同侧拖车挂钩位置进行安装，如故障车为左侧挂钩，那么牵引车也应选择左侧挂钩，保证上路后直线行驶。并且在安装拖车挂钩时一定要事后检查，保证拖车钩安装得紧固，以免在使用过程中拖车钩弹出伤人。 ...[详情]
农业农村部定于2018年11月23日上午10时举行新闻发布会，介绍非洲猪瘟防控工作有关情况吉林省白山市浑江区野猪非洲猪瘟疫情发生后，我部与国家林草局立即派出督导组，与地方共同开展疫情处置和流行病学调查工作。目前，各项疫情应急处置措施均已落实。经对死亡野猪采样检测，实验室检测结果表明，引发吉林白山野猪疫情的病毒，在基因的关键位置存在明显差异，不同于引发国内家猪疫情的病毒。同时，畜牧兽医部门对死亡野猪周边地区进行了多次疫情排查、抽样检测和流行病学调查，均未发现家猪感染病例。从现有调查和检测结果看，基本可以明确，这一起野猪疫情和国内已有家猪疫情没有直接关系，不是由家猪传给野猪。由于...
为防止野猪毁坏庄稼，宜川一男子明知“电猫”是违禁物品，但仍在自家玉米地私设“电猫”电死4头野猪，日前，该男子因涉嫌非法狩猎已被警方处罚。近日，宜川县公安局城关派出所民警在走访中获悉，该辖区交里乡下合配村有人非法安装“电猫”狩猎。得知情况后，派出所立即派民警前往该村摸底排查。经调查，民警在村民杨某家中发现2台“电猫”和4头被电死的野猪，民警随即将杨某带回派出所，并依法扣押“电猫”...[详情]
2017年10月21日报道，10月19日下午，万开高速公路上发生了一起离奇的交通事故。一辆小轿车在正常行驶时，突然从高速绿化带中窜出一头野猪。驾驶员陈先生躲避不及，和这头野猪相撞。 事情发生在19日下午三点钟左右，家住开州的陈先生以八十公里每小时的车速从万州往开州方向行驶，在通过万开高速的南山隧道口时，从他的车前面大约五米远处冲出来一头野猪。看到高速路上一头野猪突然疾速横穿公路...[详情]
竹林发现野猪踪影，约上朋友上山电野猪，结果野猪未入网先电死朋友。昨日，南靖检察院以涉嫌过失以危险方法危害公共安全罪批准逮捕吴某。...[详情]
一名16岁女高中生在11日傍晚18时左右，因为发现后方有一头野猪朝她冲过来，结果不慎跌倒，还惨遭野猪咬伤屁股。事后这头闯祸的野猪逃窜...[详情]
