宝宝学游泳如何熟悉水性 一 一般游泳池都有浅水区,初学游泳的人在浅水区里逐渐的消除对水的恐惧感,扶着游泳池墙壁,让水最终没过肚子位置,开始可以双手紧扶住墙壁,然后单手解放做划水,或者水中小跳动作,熟悉水的浮力和手脚划动时候的推动力--不要去太深的地方,防止不小心呛水了,反而加大了恐惧感. 二 手划水练习,当对水性有了初步熟悉后,接下来可以考虑用手划水,以保证身体漂浮,简单的方法就是在齐胸深的水中,通过手划水以达到脚离开池底而漂浮的目的.踏水练习,主要是利用脚的运动保证身体漂浮在水面,而达到手可以做其他动作,如救溺水着的时候,身体浮力主要靠脚来提供. 三 通过以上练习,...
增添乐趣，心栽梅花报春风 一开始，太极拳给我一种神秘感。我是老观众了，以前经常在公园里看别人练。刚退下来时，那种“清闲”真让我不习惯，于是我就跟着学太极拳消磨时光。谁知这一学，我才发现，太极拳不仅舒筋活血，还可调整心态。通过练太极拳我总结了四句话：从招式上看形体美，从要求中思考学问，从练习中找出差距，从进步中体会乐趣。 对于太极拳丰富了我的老年生活有些人明白，有些人糊涂，今...[详情]
要想学会游泳，首先要掌握呼吸技巧 学习游泳技术和学骑自行车一样，掌握基本技术之后，重要的是练习，熟能生巧，套一句“卖油翁”的老词：“别无他，唯手、腿和头熟尔”。希望诸位注意的是：“站在陆地上是永远学不会游泳的”。 不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。 站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一...[详情]
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18岁的甘肃男孩小杨，从小患有神经性纤维瘤，原本帅气的小伙却变成了“狮面人”，无法正常生活，不过幸运的是，最近他终于找到了“重生”的希望。受遗传因素的影响，小杨的面部自幼就出现了很小的纤维瘤，但因家境贫寒，一直没有得到有效治疗，十多年来纤维瘤逐渐增大，让他完全变成了自己无法接受的样子。小杨：“我不照镜子，不想照，我就不想出门，很自卑。”小杨的父亲：“他整天呆在屋里，我说你去读书吧，初三毕业后他说我再不读了，别的小朋友那种眼神我看不下去。”医生说，虽然神经性纤维瘤是一种良性的周围神经疾病，但随着时间的变化，瘤体会逐渐变大，并且不断侵犯皮肤软组织。小杨的病情特别严重，除了面部变形...
“被告以经营服装为名，骗取我7万元至今未还，我要求他立即还钱。”“这笔钱是原告当初自愿投资传销的！”家住镇江丹徒的白老太，与前女婿小汪在法庭上展开了激烈争辩。借款用途成谜，究竟孰是孰非？12日，记者从镇江丹徒法院获悉，近日该院民一庭曾审理了这起因传销引发的特殊民间借贷纠纷。院方介绍，被告小汪曾是白老太的女婿。2013年，小汪梦想发财，带着妻女去贵阳，加入“1040工程”传销组织...[详情]
11月23日，郝蕾山水回声工作室发长文怒斥偷拍者，称自己作为公众人物有义务被关注，但偷拍者已跟到家里，被发现后还驾车飞驰而过，距离父母和两个6岁的孩子一米之隔，“我没有办法理解偷拍的人目的何在……这样干扰我和家人的正常生活了可以吗？真的可以停止了。” 作为公众人物，被跟踪、偷拍是经常发生的事情，很多明星也为此发过声，表示不希望大家过度关注自己的私人生活。但或许是光环过于闪耀，即...[详情]
“爸爸妈妈，我要去北京当练习生了！等我火了，会经常回来看你们的……”最近，宿迁市两名只有十二三岁的小女孩为了追求梦想，决定离家出走。...[详情]
燕郊北京“双城生活”上班族上班路就像一场战斗...[详情]
