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高汤放盐放姜会坏吗

高汤放盐放姜会坏吗安全知识

一般情况下,月子餐是可以放盐的,但是,要适量,不能过多,也不能过少。盐是人体所需的一种调味品,它对人体起着重要的作用,产后妈妈们也要适量补充盐。 产妇的饮食本来就清淡,月子餐中不放盐会使产妇更加没胃口,容易食欲不振,营养缺乏,不利于产妇身体的恢复,同时会影响奶水分泌和奶水的质量,对小宝宝的发育成长也极为不利,而适量的盐能促进产妇血液循环,有利于淤血排出体外。 盐是身体的必需品,盐中含有人体内必需的钠,成人每天需盐量约为4.5-9克,产妇正常量的盐摄入会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害,而人体缺钠则会出现低血压、恶心、头昏眼花、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等症状。 ...

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