人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种： 胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易引发肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。 腹式深呼吸是健肺的好方法，不仅弥补了胸式呼吸的缺陷，而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓老化...
文章的作者、阿尔伯特爱因斯坦医学院的查尔斯·霍尔团队进行了一项历时5年的研究，他们跟踪了488个75岁到85岁的成年人并记录下这些老人每周进行的刺激大脑的活动的次数，研究初期，这些人都没有患上老年痴呆症。 研究结束时，五分之一的参加者患上了老年痴呆症，但是，记忆力减退出现的时间根据他们进行的精神活动的数量的不同而各不相同。 研究显示，老年人每参加一次活动，比如阅读、写作、玩...[详情]
1、 可以延缓身体衰老 老年人由于身体的衰老，老年人的生活质量及健康状况受到很大的影响，甚至出现疾病，而运动锻炼可以从多方面改善身体机能，延缓衰老。 2、 可以维护心理健康 老年人在集体运动中，老年人追求积极向上的荣誉感和人们之间相互交往的亲和感，丰富充实了老年人的情感生活。老年人在活动中可以得到对集体、社团的信赖感、依托感。 3、 可以提高社会适应能力 老年人集体...[详情]
建党邮票历来是重大选题，而那么您知道建党80周年邮票价格是多少吗？本文小编将详细为大家讲解一下这方面的内容。...[详情]
19日上午，网上开始流传关于海口友谊商场打出数条“友谊商场12周年店庆，微信阅读量达到88万，10名商场女员工裸奔！”等内容的横幅，这样的宣传立刻在微博微信引起轩然大波，引发众网友的强烈不满。网友们纷纷留言“什么乱七八糟的促销方法”、“这不是在歧视女性吗？”、“这种宣传没有涉黄嫌疑吗？精神文明办还是公安局还是政府不需要管一下吗？”对此，目前大同街道办及城管等相关部门已经介入调查。记者也赶赴现场了解详细情况，据介绍，这是商场店庆活动的预热宣传，在今天上午八点已经结束。记者在10:30分赶到了友谊商场门口，发现涉事宣传团队以及言论不当条幅已经撤走。随后，记者来到了位于商场三楼的...
上海外滩跨年夜踩踏事故令国人惋惜，也令旅游界为之震撼。新年伊始居然发生如此严重的外滩踩踏事件，公共安全再次敲响警钟，我们必须引以为戒。 2014年12月31日，上海外滩发生36死49伤踩踏悲剧今天是2015年的最后一天，今晚很多年轻人会选择在和朋友、家人一起参加跨年倒计时活动。但是今年，上海外滩取消倒计时跨年迎新活动，陈毅广场和亲水平台部分区域竖起铁马，以应对明晚客流，部分区域...[详情]
2017年8月1日下午，“文化拥军 共庆佳节”中国人民解放军建军90周年文化拥军观影活动在海口日月广场万达影院举行。本次活动由海口市文化广电出版体育局、海口市民政局主办，海口市辖区驻军部队的1500名指战人员参加了此次观影活动。 为庆祝中国人民解放军建军90周年，做好文化拥军工作，增进军政军民团结，加强双拥文化建设，维护社会和谐稳定，海口市文化广电出版体育局特组织开展庆祝中国人...[详情]
“八一”建军节来临之际，全军和武警部队官兵开展丰富多彩的活动，庆祝建军89周年。...[详情]
当地时间2017年3月4日，马来西亚吉隆坡，马来西亚举行活动。...[详情]
