天气冷练肌肉安全知识
补充维生素A，可以使儿童、成人提高免疫能力，增强抵抗力；使老人视力改善，视网膜好；减少感染和肿瘤发病机会。维生素A在什么地方多呢？最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者干脆说是由红黄色的蔬菜在体内转化成，红黄色的蔬菜所含的维生素A多。 黄色食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品，最宜伴有高脂血症的中老年人食用。黄色源于胡萝卜素和维生素C，二者功效广泛而强大，在抗氧化、提高免疫力、维护皮肤健康等方面更有？同作用。 玉米和黄豆是黄色食品的代表。玉米提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等，可刺激胃肠蠕动、促进消化，防治便秘、肠炎和肠癌；还可调节血脂，在一定程度上预防...
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天气冷老年人要注意些什么？
天冷，人体交感神经兴奋，血管收缩，引起血管痉挛、变窄，血液通过时所需的力气加大，血压就高了。如果脑子里的血管比较狭窄或有血管瘤，可能出现两种脑血管意外：血流不过去，脑局部缺血引起脑梗塞；血流冲破血管，引发脑出血。 中山大学附属第六医院神经科主任医师李中解答：天冷，人体交感神经兴奋，血管收缩，引起血管痉挛、变窄，血液通过时所需的力气加大，血压就高了。如果脑子里的血管比较狭窄或...[详情]
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练哑铃会长肌肉吗
练哑铃当然会长肌肉的，增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、发展手部肌肉：拧哑铃杆、抓下落哑铃片、卷指。 2、发展前臂部肌肉：腕弯举、旋小臂、单旋小臂、腕侧屈伸、正握屈肘、锤式握屈肘。 3、发展上臂部肌肉：直立双臂弯举、直立交替弯举、坐姿...[详情]
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短跑要练哪些肌肉
跑步除了双腿之外，还要用到上半身核心肌肉，以及下肢的大部分肌肉，可跑得更快，并让身体变得更强更健康，那么短跑需要练哪些肌肉呢？让佰佰...[详情]
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短跑需要练哪些肌肉
短跑是当今全世界都比较热门的一项运动，在运动会上也是竞争最激烈和最振奋人心的一项比赛，那么短跑需要练哪些肌肉呢？让佰佰安全网小编为大...[详情]
天气冷练肌肉安全新闻
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己。於大伯穿着白色背心和白色练功裤，头发梳得很整齐，虽然没有照片上那么壮实，但也能看出明显的肌肉线条。於大伯出生在上海，小时候体弱多病，17岁时为了强身健体，一边当钳工，一边在上海青年会跟着英国教练，练了...
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华北持续高温天气
今（29日）明天，强降雨将主要集中在长江中下游地区地区，而华北平原等地将持续高温天气至7月初，且局地最高气温可达39℃，高温热浪来袭，请注意防暑防晒。昨天，降水主要集中在四川盆地西部及云南、湖北、安徽、江苏一带以及东北等地。湖北东部、安徽江苏一带还经历了短时强降雨等激烈天气。伴随副高南落东退，强降雨区继续南压，将主要集中在长江中下游周边地区。28日，安徽蚌埠经过一夜的降雨，出现...[详情]
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高温天气谨防脑梗
北京天气进入高温“烧烤”模式，脑血管疾病也进入了夏季高发期。北京天坛医院血管神经病学科主任赵性泉提醒，既往患有心脑血管疾病的患者，高温天气要格外注意预防旧疾复发。极端天气对健康会产生一定的影响。赵性泉大夫说，天气太冷或者太热会对人体产生影响。高温情况下，人体会大量出汗，导致心跳加速，血压升高;大量出汗还会导致血容量低，到达大脑中的血液量减少，既往有脑梗病史的患者，容易发生脑血管...[详情]
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邢台将迎来高温天气
夏至虽然表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。...[详情]
天气冷练肌肉安全产品
粮食熏蒸剂
熏蒸剂英文名称是fumigant ，是利用挥发时所产生的蒸气毒杀有害生物的一类农药。...[详情]
周边产品
医用口罩
医用口罩由口罩面体和拉紧带组成，其中口罩面体分为内、中、外三层，内层为亲肤材质，中层为隔离过滤层，...[详情]
真空食品包装袋
真空食品包装袋也称减压包装，是将包装容器内的空气全部抽出密封，维持袋内处于高度减压状态，空气稀少相...[详情]
与天气冷练肌肉相关的文章
肌肉萎缩是一种进程很慢的疾病，主要是因为肌肉的营养不良造成的，给患者带来严重性的危害，因此，生活中大家一定要做好肌肉萎缩的预防。那么，肌...[详情]
近日全国又大范围的出现了雾霾天气，这样的持续大雾天气，让PM2.5更加威胁到了人们的身体健康，同时也提供给疾病打好“出击”的机会，那么，雾霾天气有哪些危害呢？面对这样的天气，我们应该如何来应对呢？今天佰佰安全网就来讲讲相关的空气污染安全小知识。什么是雾霾天气？ 雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预...[详情]
近日，寒潮来袭，气温持续下降，低温天气开车，车主朋友们需要注意些什么事情呢？佰佰安全网为大家带来了低温天气开车三大注意事项，希望对大家有...[详情]
如今由于大雾中的雾霾天气引发的儿童呼吸道疾病越来越多，正所谓“病在孩儿身，疼在父母心。”父母在雾霾天气格外重视防护孩子的呼吸系统，不敢参加室外活动，出门大包大裹，生怕污染的加深对孩子的伤害。那么，为了防止儿童得疾病，儿童大雾天气出行如何防御呢？佰佰安全网来科普相关的儿童出行安全小知识。大雾天气能带儿童出行吗？ 如今的大雾天气一般都属于雾霾天气。而雾霾...[详情]
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