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缺乏维生素吃什么蔬菜水果

缺乏维生素吃什么蔬菜水果安全知识

食疗方:(资料仅供参考,具体请询问医生) 酱鸭肝 鸭肝200克,含维生素A 17 800国际单位 白菜炒猪肝 白菜150克,猪肝200克;含维生素A8 700国际单位 炒虾仁 海虾仁400克,鸭蛋30克,黄瓜50克;含维生素A 32 907国际单位 胡萝卜炒肉丝 胡萝卜150克,猪肉100克;含胡萝卜素5 947微克,维生素A 114微克 杏仁萝卜猪肺汤 猪肺250克,萝卜20克,杏仁9克,盐5克,味精5克,料酒10克,葱姜片少许,胡椒粉少许,香菜少许,清汤1500克,大料、花椒少许。 【功效】补肺止咳,宽胸化痰。 虾皮粉丝萝卜汤 虾皮80克,粉丝...

  • 孕妇补维生素A吃什么食物和水果
    孕妇补维生素A吃什么食物和水果

    水果类: 梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。 蔬菜类: 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。...[详情]

  • 吃什么补充维生素c
    吃什么补充维生素c

    富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。 富含维生素K的食品:鲜蔬菜。 富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎、煮、荷包)等、进行户外活动, 富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、...[详情]

  • 怀孕吃什么补维生素A
    怀孕吃什么补维生素A

    维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。那么怀孕吃什么补维生素A呢?一起...[详情]

  • 老人应该吃什么维生素
    老人应该吃什么维生素

    维生素是维持生命的要素,是我们绝对不能缺少的有机化合物。因此老人应该吃什么维生素好呢?...[详情]

缺乏维生素吃什么蔬菜水果安全新闻

据外媒23日报道,一项随机试验发现,运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。芬兰的研究人员招募了409名在家居住的70至80岁女性,并将她们随机分为四组:服用安慰剂且不做运动;每日服用维生素D补充剂但不做运动;服用安慰剂但做运动;服用维生素D补充剂且做运动。上述的运动以锻炼平衡、负重、力量和敏捷度为主,在两年期间定期进行。研究结果在线发表于《美国医学会期刊:内科学》杂志(JAMA Internal Medicine)上。研究显示,维生素D补充剂和运动均未能减少跌倒的次数。但与服用安慰剂且不做运动的组相比,服用维生素D补充剂但不做运动的组因跌倒而受伤的可能性降低了16%;...

  • 出国旅游查出癌症  抗癌神药不过是维生素
    出国旅游查出癌症 抗癌神药不过是维生素

    出国旅游查出癌症 本以为免费出游是捡便宜岂料被骗六十余万元免费跟团出国旅游,还能到当地医院免费体检,本以为捡到了馅饼,没料到却掉入了陷阱。在体检中,株洲女子王萍(化名)查出了“癌症”,随后花62.5万元打了“抗癌针”。回国后,她越想越不对劲,于是将体检报告带到医院找专家会诊,却发现各项指标正常……近日,株洲市公安局天元分局侦破了该起海外医疗诈骗案。 出国旅游查出癌症 本以为免...[详情]

  • “抗癌药”竟是维生素E 余杭老人全部积蓄被骗走
    “抗癌药”竟是维生素E 余杭老人全部积蓄被骗走

    近期,不少老年人因痴迷买养生保健药品被骗,骗子正是利用老年人防备心理差,治病心切进行行骗。骗子的手段也是层出不穷。佰佰安全网提醒大家,看病吃药应到正规医院进行诊断治疗,切不可轻信陌生人能治疑难杂症的谎言,否则自己的病不但没治好,自己的钱财也被骗走。 行骗的抗癌药近日,三骗子合谋设下连环套,一唱一和以倒卖“抗癌药”为诱饵实施诈骗,浙江杭州余杭瓶窑镇78岁的王大爷不幸中招,被骗15...[详情]

  • 妈妈为让儿子补维生素D 停课20天在家晒太阳
    妈妈为让儿子补维生素D 停课20天在家晒太阳

    3月22日家住汉阳七里庙的一位家长向我们反映:读小学二年级的儿子睡觉爱盗汗,医院检查发现孩子缺维生素D,建议多晒太阳。妈妈从此竟不让...[详情]

  • 最新研究表明:过量服用维生素或导致癌症心脏病
    最新研究表明:过量服用维生素或导致癌症心脏病

    全球顶级的癌症专家之一蒂姆·拜尔斯查阅了30年间的相关研究文章,选择了三种最普遍的非处方维生素——维生素E、β-胡萝卜素和叶酸的药片...[详情]

缺乏维生素吃什么蔬菜水果安全产品

维生素
维生素

维生素(英语:Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢...[详情]

周边产品
左旋维生素C
左旋维生素C

维生素C是第一个被发现的维生素(1928 年),早在 1907 年就发现具有预防及治疗坏血病的功效...[详情]

生物素
生物素

生物素又称维生素H、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。它是合成维生素C的必要物质,是...[详情]

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宝宝处于生长发育旺盛阶段,需要摄入全面的营养物质以满足生长发育的需要。维生素是宝宝成长不可缺少的营养素,但很多家长不知道该如何给宝宝补充...[详情]

我们都知道,维生素对于维持人体健康有着十分重要的作用,在孕期补充维生素也是十分重要的。虽然许多准妈妈也都认识到了补充维生素的作用,但对于如何补充维生素却不是很了解。那么,孕妇应该如何补充维生素呢?佰佰安全网来普及相关的孕妇饮食小知识。 什么是维生素? 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,人体犹如一座极为复杂的化工...[详情]

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维生素K是一种参与血液凝固的重要物质。人体血液中有一套自我保护的凝血系统,主要有13个凝血因子起作用。那么婴幼儿缺乏维生素K会出现哪些问...[详情]

维生素C是维持人体健康必须 维生素C又称抗坏血酸。维生素C的主要生理功能还包括抗氧化作用,可清除自由基物质,发挥抗衰老作用;促进类固醇代谢,维生素C参与类固醇羟基化反应,促进类固醇代谢进行,可以降低血清胆固醇,预防动脉粥样硬化;改善铁、钙和叶酸的利用;此外,还参与合成神经递质、提高机体免疫力等等。维生素C参与胶原蛋白的合成,缺乏维生素C时胶原蛋白的强...[详情]

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