平时多快走，健身要偏柔。与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时还应增加身体平衡度的练习，比如骑自行车。每周锻炼应保证3—5次，每次健身时间应不少于30分钟。 消化代谢慢，饮食要清淡：50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。 戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键。 50岁的男人会出现各种内分泌疾病...
孩子学习问题不可怕，可怕的是导致孩子内心不安的背后的这些干扰源，这些基础层面的支撑乱了，更可怕。如何实现家长的情绪自控，也就是孩子稍微出现一个问题，你先不急、不躁，你先平静下来，先把自己的情绪先调整好，然后再面对问题。 如何实现情绪的自我调控和管理，这是对家长提出的一个深层次的问题。“只有平静的内心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”,只有我们家长的内心平静下来，我们对孩子...[详情]
夏季养好心脏可有效预防心脏疾病复发。如何科学正确的养心，让我们从饮食、起居、情志三个方面入手给出详细指导建议。...[详情]
“衰老让老人活得更平和、更洒脱”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
原标题：李克强：既要保障教育公平又要提升教育质量“我在贵州一个村寨看到，虽然破旧贫穷，但老百姓都觉得日子有希望。因为最近两三年，村里出了20多个大学生。整个村子的年轻人、孩子们都感到有上升的通道、向上的希望，全村的‘心气’都不一样了。”在12月3日的国家科技教育领导小组第二次全体会议上，李克强谈到了今年春节前夕在贵州黎平蒲洞村的一次考察。“从经济学上讲，在中西部农村地区加强教育投入，‘边际效益’更大。”总理说，“因此，要继续扩大重点大学面向农村地区定向招生规模，提高农村学生比例，让贫困家庭的孩子有公平的上升通道和向上的希望。”在就任总理后的首次记者招待会上，李克强明确表示，...
“放在书包里的钱怎么没了？”朝阳县柳城高中一名学生早晨来到教室，发现自己放在书包内的钱不翼而飞。老师报警后，警方调查发现一名男子趁夜间来到教室。警方迅速行动，几天后，在外省将男子李某抓获归案，李某交代，自己利用手机搜寻城郊附近学校，实地观察，确认是住宿制学校后，趁学生下课离开后，进入教室盗取钱物。李某目前作案34起，涉案金额20余万元。近日，朝阳县柳城中学一名教师报案，称该校多...[详情]
9月3日抗战胜利日阅兵仪式后，在国家主席习近平和俄罗斯总统普京的共同见证下，中俄双边油气合作项目成功签订，董事长王玉普与俄罗斯石油公司(Rosneft，下称俄油)总裁谢钦在北京签订协议，收购俄油所属东西伯利亚油气公司和秋明油气公司49%股权。 根据双方签署的《共同开发鲁斯科耶油气田和尤鲁勃切诺-托霍姆油气田合作框架协议》，中石化将有权收购俄罗斯石油公司所属东西伯利亚油气公司(...[详情]
4月24日下午15时许，位于平和县五寨乡新美村的村民叶某在自家门前水井打水过程中不慎将水桶掉入井中，随后其自行爬入井中准备将桶取出，...[详情]
“你们是哪个学校的？”“延庆区第二小学。”“上几年级了？”“五年级，我们俩都是六班的。”……...[详情]
