能有效地使腰酸背痛感觉消失，并可调动平时不动用的肌肉，而使血液循环得以改善。走的姿势是：脚后跟要和头形成直线，膝盖不要弯曲。 2、爬楼梯： 可使上肢、腰、背、劲多部位的肌肉得到锻炼，使机体的新陈代谢和心肺功能增强，能有效防止和减缓机体衰退，并对肥胖老人减肥、防止血管硬化有好处。 3、赤足走： 是光脚走路，走在地毯、草坪、沙滩、卵石上均可。因为脚底板上有成千上万的神经未梢与大脑紧密联系，有许多穴位与脏器相通，刺激它们，相当于一种“反射按摩”。赤足走对贫血、关节炎、糖尿病、气喘、偏头痛、阳痿、失眠、便秘等有一定疗效。 4、爬行： 是四肢着地爬行。此法可减少冠心病、脑...
由于男女生理结构不同，选择不同的运动项目就显得十分有必要了。适合备孕女性的运动：大龄女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，所以适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。这些锻炼是对女性身体内部器官的按摩过程，有助于提高女性免疫力，保持身体的良好状态，不仅可缓解将来孕期的不适，还有助于自然分娩。 温馨提示：大龄女性孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟，最好在空...[详情]
女性备孕最佳运动：散步 好些人觉得散步最没有意义，就如同平时走路一样，如果把散步当成运动的话，那么人天天要走那么多路，都是运动了。其实这个说法是错误的，人在散步的时候，是专心在运动，而人体天天走路，都是带着目的或者是功利在走路的。所以，备孕时，放松心情，走在树荫下，戴着耳机听听音乐，会让身体好，情绪好，最适合备孕。 女性备孕最佳运动：慢跑 除了散步是适合备孕的运动外，慢...[详情]
“适合宝宝的运动项目有哪些？注意事项有哪些？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，秋季哪些健身运动项目比较适合老年人呢的知识你了解多少呢？一起...[详情]
正月本是走访亲朋好友互贺新年，春节的氛围仍正浓的时候。2月12日，记者从湖南省儿童医院获悉，一位年轻妈妈却抱着宝宝急匆匆跑到医院，边哭边向医护人员求助。值班医生听到呼救立即查看患儿，发现3个月大的妍妍出现双眼上翻，口唇发绀等症状，医生立即给予应急处理。妍妍妈妈说，孩子与大人同睡，天气太冷，晚上睡觉包裹严实。正月招待客人白天比较劳累，晚上睡觉时没注意妍妍，早上7点才发现妍妍全身滚烫，测体温40.4摄氏度。家人立即用温水擦浴来降温。随后，将其送往医院进行救治。湖南省儿童医院神经内科主任杨理明诊断妍妍患了捂热综合征。这是由蒙被造成呼吸道受阻，引起婴儿慢性不全性缺氧。过暖、大汗淋漓，...
3月份的智能马桶销售异常火爆，日本智能马桶盖事件让国人开始关注国产智能马桶。比起普通的马桶，智能马桶更加舒适便捷、更人性化。那么对于消费者自身来说，什么样的智能马桶才是最佳选择?市场观察 国产智能马桶更适合国情3月装修旺季启动以来，智能马桶销售可谓一路高歌。相对日本马桶，国产马桶更适合中国的水质、用电功率等实际情况。据闽龙集团董事长陈进林介绍，今年消费者对智能马桶的关注兴趣大涨...[详情]
图片来自微博5月5日早上8点，北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重，且伴有沙尘，有网友对本次活动提出质疑。对此，校方回复记者称，运动会开始前，学校征求了部分家长和学生的意见。此外，鉴于天气原因，剧烈运动项目均被取消。今天早上8点26分，微博网友“北航大哈密19号”发布多张图片。图片显示，在一体育场内，有数百人组成的方队正在列队，看台上也座了不...[详情]
运动营养食品不得做任何功能声称，如有不适宜食用的特殊人群，应同时在标签中标示。...[详情]
有网友爆料：5月24日下午，四川遂宁蓬溪县某幼儿园内，一老师惩罚学生，将孩子拎起来转圈。25日凌晨，蓬溪警方发布消息，警方已会同教育...[详情]
