1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。 2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。 3、 睡眠时间多长为宜? 健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。 4、 刷牙的时间、方法：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷法。 下面给大家介绍下家长该如何培养孩子的卫生习惯? 培养良好的睡眠习惯。睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育...
暑病老人如何健康饮食 中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等，同时注意以下饮食禁忌： 中暑后忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。 中暑后忌大量食用生冷瓜果，中...[详情]
餐厅卫生主要包括环境、餐桌用具、服务桌、备餐室以及餐厅所负责的公共区域的卫生。 1、餐厅的环境卫生是指餐厅的地面、墙壁、天花板、门窗、灯具、各种装饰品，包括挂画、工艺品等。地面不论采用何种材料，都应该保持清洁，如大理石地面要天天清扫，定期打蜡上光。 地板地面要天天清扫，用油墩布擦，定期除去旧蜡，上新蜡并磨光。餐地面如铺地毯每天应吸尘2至3次。天花板要定期除尘，墙壁和天花板...[详情]
贫困学生很需要国家助学贷款，那么国家助学贷款去什么地方申请呢?文中小编为您介绍一下。...[详情]
国家卫生健康委办公厅日前印发通知，湖北以外地区要全面有序恢复正常的预防接种秩序，湖北省要在做好疫情防控的基础上做好预防接种相关工作。接种门诊要科学确定每日接种量，合理安排接种时段，尽可能减少接种前等待时间，避免接种后留观人员聚集。按照国家免疫规划程序优先安排好新生儿首针乙肝疫苗和卡介苗接种。每个县（市、区）要确保有定点狂犬病暴露预防处置门诊开放。佰佰安全网建议：增强国家的经济实力、医疗保障制度、应急预警惕干预机制、国民的整体健康状况和自我保健意识是预防传染病疫情发生和流行的关键。
在昨天（16日）下午举行的国务院联防联控机制发布会上，国家卫生健康委疾控局副局长周宇辉在回答“应不应该限制外出工作人员回到小区”的问题时表示，小区可以在出入口设置体温检测点，但不应限制外出工作人员回到小区。周宇辉说，很多医务人员以及公安、交通、能源和环境等领域工作人员直接或间接参与了疫情防控，我们应感激善待奋战在一线的工作人员。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事...[详情]
国家卫生健康委副主任曾益新介绍，当前，全国疫情防控各项工作稳步有序推进，生产生活秩序加快恢复。但我们也要清醒认识到，国内疫情总体呈零星散发状态，防范疫情反弹任务仍然艰巨繁重，黑龙江、吉林等部分地区出现聚集性疫情，并引发了持续传播。国外疫情形势严峻复杂，外防输入压力持续加大，新冠疫情的未来走向还有很大不确定性。要对“外防输入、内防反弹”严峻形势和潜在风险提高认识，克服麻痹思想、...[详情]
国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋在通报疫情情况时表示，要继续做好密切接触者的追踪管理，切断传播途径，发现一起，扑灭一起。...[详情]
4月13日15时，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍依法防控境外疫情输入工作情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋通报...[详情]
