每次练腿都好几天疼

蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时...[详情]

产后宫缩痛的主要原因是因为子宫收缩，那么怎样才能缓解这种症状呢?毕竟产后宫缩痛疼起来还是非常难受的，一般来说产后宫缩痛的症状不会持续太久，大约一个星期之后这种症状就会消失。 产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。 生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指...[详情]

一捆一捆的旧报纸，已经发黄发霉了，子女多次劝说扔掉或卖掉，可大爷仍舍不得，并像宝贝一样存放着；一床旧被子，闲置多年不用了，一打开还能闻到一股霉味，被女儿扔掉后，大妈心疼了好几天，并颇多埋怨之词。喜欢囤旧物，舍不得扔东西……生活中，经常能听到年轻人这样“吐槽”家里的老人。近日，记者对此进行了采访，心理专家表示，如果子女想劝阻老人要找深层原因并“对症下药”，子女不要强迫老人，因为“...[详情]

32岁的王女士是某单位业务骨干，一直忙于事业的她结婚多年也没能要成孩子，最近她总感到头昏、乏力，还伴有恶心、反胃等不适，再加上生理期也推迟了好几天，她心理想着自己这回是不是怀孕了，还暗自高兴了好几天，结果到医院一检查，根本就不是这么回事，而是得了脂肪肝。年纪轻轻就得脂肪肝？杭州市一医院消化内科顾伟刚医生说，这和王女士不健康的生活方式有着密切的关系。据了解，王女士经常加班熬夜，...[详情]