慢跑完是不可以马上洗澡的，一般要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。 而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生...
普拉提配合一些其他的运动，这样燃烧脂肪的效果最好。例如普拉提可以与跑步搭配，在慢跑半小时之后，进行普拉提练习，能够对紧张的肌肉起到按摩的作用，对塑形也更有帮助。要提醒大家的是，选择搭配的运动一定要是有氧运动，这样才能对减肥瘦身起到好的效果。 普拉提的作用： 1、普拉提可减肥瘦身 普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好...[详情]
拔智齿后注意事项 1拔牙的过程中会有出血的情况，医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉，起到止血的作用。不要用舌头去舔或挑弄，防止将纱布或药棉弄掉，伤口又出血。 2人体的凝血功能会在发挥作用时将流动的血液凝结成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助更好地止血。不要因为觉得有异物感就把这些血凝块抠去，这样对于伤口的恢复是有弊无益的。 3不要吃需要费劲咀嚼的食物，像煮的软烂的稀粥...[详情]
3月21日傍晚，门诊5楼。83岁高龄的柏超然整理好桌上的物品，走到门外，轻轻把门口名医门诊的牌子取下，关灯、锁门，转身离去。一切似乎都和往常一样，这是省级名老中医、省中医院眼科专家柏超然无数个工作日中的一天，但这却是一位罹患胃癌晚期的老人的最后一个门诊日。柏超然，1953年7月到浙江省中医院工作。在担任眼科中医师的几十年间，他的医风医德影响了一代同行；他精湛高超的医术，也帮助过无数病痛缠身的人。21日下午，当记者在省中医院眼科门诊见到柏超然时，他已经连续工作9个小时。坐诊时，他布满皱纹的左手上，还缠着肿瘤科的住院手环。2015年11月，柏老被确诊为胃癌晚期。但在患病的近两年时...
产妇花36000元入住月子会所，不料深夜竟发现蜈蚣爬上墙，产妇又惊又气，现在奶水变少。3月8日，市民赵先生向记者反映，他爱人在北京红墙月子会所合肥香樟路店遇上不少烦心事，找月子会所交涉也没得到满意的答复。 [事发] 月子房内发现蜈蚣在墙上爬3月8日，在北京红墙月子会所合肥香樟路店，已经临时调换了房间的赵先生和其爱人接受了记者采访。赵先生的爱人本来住在隔壁的8101房间。事情发生...[详情]
近日，滴滴出行安全升级工作进展更新。计划于6月15日局部恢复部分夜间时段的订单，出于安全的考虑，目前以上两个夜间时段的顺风车订单，将只允许车主与乘客为同一性别方可合乘出行，即男车主接男乘客，女车主接女乘客。另外，本月内滴滴快车、优享、拼车、小巴也将在国内小部分城市测试行程中录音功能。关于100万线索奖金的去处，滴滴方面表示，已经委托北京环球律师事务所全权保管100万元线索资金，...[详情]
可是等我休完了产假正要准备回去上班的时候，老板却让出纳给我打电话，她说：老板想让我告诉你，你不用来上班了。...[详情]
近几年产妇更喜欢分娩后到月子中心坐月子。而长春市民袁先生的妻儿在月子中心坐月子期间却遭遇了不快...[详情]
