这是正常的，一般新手刚刚进行力量训练的时候，第二天往往会有肌肉酸痛的现象，因为肌肉做了无氧运动分泌了乳酸，这个时候可以对其他肌肉群进行训练，酸痛感一半再三天左右会自然小时，属于正常现象，不必担心，坚持锻炼几天就会好了。 哑铃练习的一些基本动作： 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展 2.上斜推举：主要练上胸肌。动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间...
小球运动安全小知识: 是正常的，之所以手臂疼痛是因为长时间不运动或者运动不当引起的，所以在打球时多一定要正确挥动手臂。下面小编来给你介绍下正确的方法。 1.练习正手快攻阶段中，在借力击球达到一定熟练程度后，一定要把自发力为主的发力方式再加以深造夯实，二者缺一不可，不能偏废。 2.正手攻技术稍有基础后马上进入反手攻练习并争取早日进入正反手结合练习，使正反手的发力感觉得以均...[详情]
产后手指关节痛要及时就医 怀孕、分娩对女性来说，身体上的变化是很大的，如果没有得到很好的调养，那么就可能留下健康隐患，出现一些症状，例如关节疼痛。新妈妈们要仔细观察、感受身体的变化，根据症状及时就医。 产后手指关节痛的原因 产后的妈妈身体脆弱，经常有不同的身体不适状况，其中，产后关节痛也很常见。而因为妈妈经常要做家务并过早地遇水等，手指关节会有疼痛感，这种产后手指关节痛...[详情]
近期有读者来佰佰安全网询问食物过敏过敏如何治疗，于是小编也相应的做了详细的调查，总结除了一些理论知识，供大家参考。...[详情]
麻谷是用制造冰毒的废料制作，因此其毒性逊于冰毒。那么吃了麻古后肚子痛怎么办呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下。 ...[详情]
“还有三四百米就到了，坚持住，一会儿就把人换给我。”这是台州市公安局椒江分局巡特警队员杨伟平对4月22日当晚，记忆最深刻的一句话。说这句话的是队友陈剑豪，他们刚刚背着年轻女子在大街小巷狂奔数千米。整整10分钟，椒江巡特警4名队员，背着食物过敏几乎昏迷的女子，在椒江岩屿路上展开了一场感人的的生命接力赛。当天晚上6点30分，正在椒江白云街道岩屿路附近巡逻的杨伟平、陈剑豪、蒋宗岷、张明康看到一名女子踉跄地跑过来，“快、快救命！我朋友晕倒了……”大家到了现场，看见一名女子靠在台阶上，脸色苍白，满头是汗。求助的朋友说，当天晚上，他们吃了一点臭豆腐、炸鸡翅等食物，结果回来的路上，朋友就...
用手臂当枕头在办公室睡了几次午觉，28岁的张女士左手手腕就一直抬不起来。昨天她到医院就诊，被诊断为左手桡神经卡压受损，需要手术治疗，否则张女士左手将长期垂腕畸形。 家住汉口百步亭的张女士是事业单位员工，平时中午趴桌上休息，有时候睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过只要抖一抖很快就好了。但三个月前一次午休，她趴桌上睡了一个多小时，醒来感觉左手无力，拿东西不灵活，左手大拇指也一直发...[详情]
记者近日从知情人士处获悉，北京楼市“3·17新政”颁布后3个月内，若房价仍旧单边上扬，政府会考虑出台更为严苛的政策，抑制不理性上涨，维持房地产市场的稳定。调控措施包括但不限于继续提高首付比例、全面取消房贷优惠、缩短贷款年限、打击取缔哄抬房价的不法中介机构等。中国房地产业协会数据显示，北京房价已连续17个月环比上涨，自2015年10月份以来，北京平均房价已经由37221元/平米，...[详情]
7月24日晚7时许，江西高新区麻丘镇一处建筑工地30多名工人上吐下泻被送医救治，经初步诊断为食物中毒。记者采访时这些工人并不愿透露他...[详情]
