1.在寒冷的季节，室内外温差较大。穿的太薄出去会冻得发抖，这时，血压突然上升，给心脏很大的负担。平时血压高的人，心律不齐的人，特别要注意。 2.在寒冷的季节，要装备风衣/手套，准备对应突然的降温。不要急着脱，等跑热了再脱。 3.支气管比较弱的跑友，如果吸入干燥寒冷的空气，会导致哮喘发作，请戴口罩。 4.晨跑一般都在早饭前，空腹状态=低血糖状态，跑步不好，可以在跑前喝杯运动饮料之类的，补充水 分/糖分，只要不是特别饿，不需要吃能量棒的。 5.早上刚起来时，身体僵硬，还没有完全醒来。这时，热身/拉伸一定要比平时更好好做，之后根据身 体状态慢慢跑起来，跑后的冷身也请务必执...
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。 每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒，保持口腔清洁。根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。准备一瓶陈醋或者白酒，经...[详情]
在夏季其实是非常利于减肥的，因为夏季天气炎热，排汗量也比较大，进入秋季以后，天气凉爽，人的排汗量也会下降，那么在秋季应该如何有效减肥...[详情]
原标题：市民鸭子腹中掏出两个“鸭宝” 网传1克值8万都是幌子前两天，家住开发区星景花园的黄先生，从农贸市场买了一只鸭子，中秋节那天准备杀了吃，可从鸭子的肚子里取出了两个块状物。有人说是鸭宝，非常值钱，他上网查询了一下，还有专门的机构高价收购。这是真的吗？居民黄先生说，他把鸭子开膛破肚之后发现不对。“看到这两个东西吓死人了。这两个东西又不在肠子里，又没有血管连接，就滑溜溜的在肚子里。”在黄先生家里看到，这一大一小两个块状物，就是从鸭肚子里取出来的，质地有点儿像鹅卵石，摸起来有些硬度，也有些弹性。 黄先生表示鸭子都不敢吃了，准备扔掉。但是听人说他在网上看到过这个是鸭宝，真的是鸭宝...
江苏句容交警成功解救出了6000只鸭。受强降雨 自然灾害影响，江苏镇江句容一养鸭场被淹，六千多只鸭子因滞洪受困，民警在接到求助后紧急救援，成功救出鸭子，给养殖户减小了很大的经济损失。 记者从江苏省公安厅交警总队获悉，7月5日下午两点，镇江市句容交警大队郭庄中队民警在南河大堤的抢险现场进行交通疏导时，接到了一位村民的求助电话，称自家养殖场内的六千多只鸭子因滞洪受困。连日来，连续...[详情]
按照新消法的有关规定，商家构成欺诈销售，将履行“退一赔三”的法定义务。前不久，丰都人姚先生购买奥迪车时，就遇到认购车辆为中配，实际得到的车为低配的尴尬。所幸的是，法院查明事实后做出了相应判决，姚先生也获赔3倍车款。买辆奥迪Q5有问题2014年4月11日，姚先生与该县A公司签订《整车销售合同》。约定姚先生向A公司购买黑色奥迪Q5一辆，购买价款为42.66万元，并口头约定车辆型号...[详情]
卖鱼阿姨被偷了钱，自己通过钞票上的鱼腥味抓住了小偷。...[详情]
10月25日，请人给家里的8000只鸭子打预防针，11天后，这些鸭子全都死光，一只没剩。...[详情]
