人体缺少膳食纤维会便秘安全知识
不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天膳食纤维的适宜摄取量为25~35克，虽然膳食纤维被称为“第七营养素”，但是摄取的量还是因人而异的。如果突然增加膳食纤维的摄取量，会产生腹胀、腹痛、胀气等现象。此外，如果过多的摄取膳食纤维会影响钙、铁的吸...
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膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...[详情]
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膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...[详情]
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膳食纤维有多好
膳食纤维是指食物中不被人体胃肠消化酶所分解的、不可消化成分的总和。过去对膳食纤维仅认为是植物细胞壁成分，但今天已不仅局限于这个概念，...[详情]
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膳食纤维的作用
膳食纤维作为人体必需的七大营养素之一，是一种不能被人体消化的物质，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。那么膳食纤维的作用有哪些...[详情]
人体缺少膳食纤维会便秘安全新闻
有市民反映，武汉周边城区的一些医院里有人体胎盘出售。根据我国法律：人体器官不得买卖。对于人体胎盘，卫生部门也有明文规定：任何单位和个人不得买卖。然而围绕着人体胎盘，却有人做起了文章，甚至出现了以此谋利的灰色地带。对此，记者用时半个月，进行了暗访调查，揭开了这胎盘买卖的真相。记者首先来到了武汉市江夏区第一人民医院。这里真的能买到人体胎盘吗？记者向医生打听。得到的答复都是不卖胎盘。就在这时，记者在产科病房前遇到了一位保洁员。听说记者要买胎盘，这名保洁员打量了一下四周，将记者悄悄带到医院楼梯旁一个隐蔽的拐角处。这名保洁员让记者在楼梯间等候，自己独自走进了产科医生办公室，几分钟后，...
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“除甲醛”生意火爆 大部分企业缺少资质
说到空气污染，人们必想到甲醛！如今“甲醛”一词经常挂在人们嘴边，甲醛致癌，如果生活的环境甲醛超标的话，患白血病的概率就会提高多倍。特别是刚刚装修过的房子，大家对甲醛的警惕也有所提高，如何除甲醛成为房子装修过后首先想到的问题。现在越来越多的人选择除甲醛公司来清除甲醛，不够调查发现，由于我国室内空气治理行业起步较晚，标准缺失，导致行业乱象丛生。旺季月赚20余万“我们在2010年注册...[详情]
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留守儿童缺少关爱 学校应填补“家”的缺位
课余，留守儿童可以在学校的活动室中参加自己感兴趣的活动。随着中国社会政治经济的快速发展，越来越多的青壮年农民走入城市，在广大农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体——农村留守儿童。农村留守儿童是指父母双方外出务工或一方外出务工另一方无监护能力、不满十六周岁的农村籍未成年人。目前，江苏共有农村留守儿童24.2万人，占农村籍儿童总数的2.9%。其中，3944人无人监护，1.3万多人...[详情]
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人体缺少膳食纤维会便秘安全产品
竹炭纤维
竹炭纤维是取毛竹为原料，采用了纯氧高温及氮气阻隔延时的煅烧新工艺和新技术，使得竹炭天生具有的微孔更细化和蜂窝化，然后再与具有蜂窝状微孔结构趋势的聚酯改性切片熔融纺丝而制成的。这种独特的纤维结构设计，具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏...[详情]
周边产品
碳纤维登山杖
碳纤维登山杖从前几年的高端装备逐渐变为平民百姓手中的登山利器。对于驴友来说是好事，但是物极必反，价...[详情]
碳纤维自行车
碳纤维自行车（Carbon Bike）主要是中高档的竞赛用自行车，作为新兴材料，碳纤维主要应用于车...[详情]
与人体缺少膳食纤维会便秘相关的文章
便秘是准妈妈在孕期比较常见的烦恼，虽然是小事，但一旦发生也让准妈妈感到头疼，那么该如何防治孕期便秘的发生呢？...[详情]
生产后，许多新妈咪出现了便秘的症状，每到排便时都痛苦万分，甚至出现惧怕的心理。在这里要提醒各位新妈咪，产后便秘的问题一定要及时改善与纠正，否则会留下一些后遗症，危害到新妈咪的健康。那么，怎样改善产后便秘呢？佰佰安全网来介绍一下相关的产后护理小知识。什么是产后便秘？ 产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大...[详情]
很多学生认为自己吃得饱营养充足，可是你知道吗？吃得饱不代表吃得好，营养不均衡一样是不健康的，那么，学生如何做到合理膳食呢？...[详情]
便秘是老年人的常见病。据有关调查资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%～50%。那么，老人便秘有哪些危害？如何防治呢？佰佰安全网来介绍一下相关的老人疾病安全小知识。什么是便秘？ 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无...[详情]
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