健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足;手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。 健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。 健肾法站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，再以双臂伸直下垂，右手盖在左手上，身体向两侧摇摆30次。 健肝法站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3次，再以双手向身体两侧平推，意念把身体浊气通过手推至体外。 健心法站立，左手轻握右手背部，置于胸前，然后沿胸壁...
1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 3、豇豆 又称饭豆、...[详情]
五脏之中养心最为重要，每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴(掌心处，握拳中指尖所指处即是)和脚上的涌泉穴(脚心偏上的凹陷处)，可起到心肾相交改善睡眠的作用。 晨起常做深呼吸，速度放慢，即一呼一吸尽量达到6秒钟。这种方法可以养肺。 肾藏精主纳气，主骨生髓为先天之本。经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，另一只手在后按摩命门穴、腰阳穴。因这几个穴位有助于养肾。 养肝的第一要务就是要...[详情]
“老人想有一个健康的五脏应该多吃什么比较好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“五脏疲劳的老人更容易引来哪些疾病”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
暑期开始了，孩子的作息和饮食也开始有点变化了，但是由于小朋友还处于发育期，所以暑期的饮食肯定是需要合理安排的，这样才能保证“苦夏”不会对孩子造成不利的影响。那么暑期饮食需要注意什么呢?一起看下吧!暑期饮食原则1、饭菜饮食宜清淡夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物，比如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等。2、三餐时间规律避免三餐混乱，一定要让孩子吃早餐，因为经过一夜未进食，早晨正是需要补充的时候并且早饭也是一天能量的来源，反而晚餐尽量不要太丰盛，以瓜果蔬菜配合少量的主食即可，最好不要吃高能量的夜宵。暑期应该多吃什么食物?1、注意补充含维生素A的食物维生素A具有维持正常视觉、保持眼角...
5月30日晚上23时许，四川南充南部县公安局满福坝派出所在辖区某路段巡逻时，发现一辆摩托车行驶时歪歪斜斜，不时走“蛇形”路线，民警立即对其进行盘查，发现该摩托车驾驶员何伦光(化名，男，南部县人)存在疑似吸毒迹象，然后将其传唤到派出所进行调查。经查，何伦光尿检呈阳性，承认自己的吸毒行为，并供认当晚他是应另一名毒友吴明(化名，男，南部县人）的邀约一起吸食冰毒……让民警想不到的是，正...[详情]
美国新泽西州一名55岁的老太在参加完葬礼驱车回家的途中，因吸食大麻和羟考酮(一种强效麻醉药品)而发生车祸，致使车内2岁的外孙女和5岁的外孙子死亡。2017年8月10日，该老太被指控受毒品及药物影响犯下交通肇事罪。 据悉，2016年9月14日凌晨，55岁的娜丁•沃尔顿(Nadine Walton)在参加完葬礼后载着女儿、外孙和外孙女驱车回家。然而途中，她因吸食毒品而飘飘欲仙，致使...[详情]
都说做贼心虚，可是有的人干了坏事不仅不心虚，心那叫一个大啊，九江市浔阳公安分局特巡警大队就来了一名前来应聘辅警的“瘾君子”。...[详情]
记者调查发现，“毒操场”“毒跑道”之所以一路“绿灯”查不出来，其背后是劣质产品盛行、低价中标、违规施工、标准缺失、验收不严，相关环节...[详情]
