大连是一个多山多丘陵的城市，也是一个有着众多登山徒步的户外族。周五中午，天气不错，驴友范永生中午就把简单的户外装备收拾一下，独自一人来到西郊一处短途登山旅行的去处，打算小小的自虐一下，在踏青中去攀登，去感受，去享受一番那种说不清道不白的过程。 短途登山旅行 喜欢登山，是喜欢登山那种坚定信念、勇攀高峰的过程，也喜欢享受“会当凌绝顶，一览众山小”的成功感觉。同时登山也是一种练体力、练毅力、练本事的一种方式和途径。 上山的一段范永生曾经走过，当登到两山之间马鞍部时，向右是曾经走过的道路，登上319米的四大望山，而向左，已经没有了人工修建的阶梯了，而是一条人们踩出来的小道，通...
1、跳广场舞能减肥 一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。 2、增强心肺功能 促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。 3、强壮骨骼 预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。 4、使睡眠更...[详情]
广场舞的好处 1、有利于增强体质 舞蹈是全身的有氧运动，能够使肌肉得到全面的锻炼，促进血液循环，并且可以改善消化系统功能，有利于食物的消化和吸收。 2、使身体保持良好形态 舞蹈训练不仅可以改善弯腰、驼背等不良的身体形态，使身体变得挺拔，还可以使提高肌肉的力量，肌肉、韧带得到拉伸的同时也增加了美感。气质的提升也十分明显。 3、提高生理能力 舞蹈训练能够提高肢体的协调...[详情]
佰佰安全网发现适合老年人健身的项目有很多，其中之一就是交际舞，老年人跳交际舞有很多好处，好处之一就是预防老年痴呆。...[详情]
阳春三月，山花烂漫，茶树吐绿，正是采摘明前茶的最佳时节。3月21日，伴随着茶溪谷熙熙攘攘的人群纷至沓来，东部华侨城山地采茶节隆重开启! 活动当日，采茶节开幕仪式现场人头攒动，热闹非凡。在仪式结束后，茶溪谷老茶客、暨南大学、深圳大学茶文化教授、资深茶人、前期通过微信征集的幸运游客，共80人一齐前往三洲茶田开启明前茶的采摘。茶溪谷四面环山的百年茶园里，被春雨滋润后的明前茶萌发出嫩绿的茶芽，呈现出一片一望无际的绿色海洋。绿油油的茶田里，身穿采茶服的游客点缀其间，不时响起一阵阵欢声笑语。 当日下午，茶艺坊还邀请了资深茶人和茶文化教授开展茶主题论坛讲座，教给游客选茶、泡茶等技巧，现场普...
随着二孩政策全面放开，如何让两个孩子和平共处，尤其是如何过老大这一关，是不少父母需要面对的难题。温州籍的潘女士最近就碰上了这样的“烦心事”：上小学五年级的女儿璐璐(化名)在作文中吐槽妹妹出生引起全家注意，而自己则受到了冷落，就像一个被全世界抛弃的孩子。父母生二胎别忽略了大孩子的心理感受在“单独二孩”政策实施之后，就不时听闻大宝反对妈妈生二胎的新闻。在很多人的观念中，生二胎是极其...[详情]
“喜欢就会放肆,但爱就是克制”是电影《后会无期》中的一句经典语句。刚刚步入而立之年的内蒙古奈曼旗小伙刚子就因为对一个六旬老太产生了好感而“放肆”了一把,没想到“放肆”未成又把自己送进了班房。 刚子是奈曼某单位的临时工,平日在单位住宿,晚上经常到单位附近的村广场去玩。2016年7月上旬,刚子从广场回单位的途中,路过杨玲家时见其家中灯亮,遂起歹意,侵入杨玲家中后欲行不轨。不料杨玲奋...[详情]
6月10日下午5点，渠县高三毕业生小斯（化名）和父亲一前一后走到渠县北门附近时，忽然不见了。...[详情]
记者从南京滨江环卫公司了解到，近一周来，该公司机械化设备“水炮”抑尘车喷洒水雾降温，让市民感受高温天气下的“人工清凉”。...[详情]
