如果是顺产的话，月子内是可以进行修复性的练习，当然这个时期你可能没有老师指导，那么建议你可以出月子以后进行练习。如果是剖腹产建议3个月以后在进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。瑜伽的产后练习可以增强骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和谐，加快腹部肌肉的恢复，促进腹腔器官会到正位，减小大肚腩，肚皮松弛，塑形，减肥等等。 瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展...
产后适合采用“循序渐进”的练习计划。产妇何时可以练习瑜伽，需要根据各自的身体恢复状况来定。在身体状况允许及医师或瑜伽老师指导下，抓住产后最佳恢复期及早开始瑜伽运动对产后的恢复有很大的帮助，顺产的新妈妈产后4-6周即可开始做瑜伽，而剖腹产的妈妈大约要在6-8周以后，在伤口愈合的情况下才能练习瑜伽动作，之前可以选择静坐、冥想、呼吸调整等瑜伽方法。 产后瑜伽有哪些好处 1。形体...[详情]
“产后练瑜伽有哪些好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
11月以来，华北地区大范围处于高湿度、低风速、强逆温极端不利气象条件，助推了污染持续积累什么时候才能告别一万升的“痛”？即使人们不跑步、不运动，每天仍可以有将近一万升的气体被吸进来。一天下来，北京王小姐的嗓子已痛痒难忍，但看到网上的段子后，依旧笑了。“能发射的（楼）都发射了。”每当北京遭遇严重雾霾，段子手们总能用他们的方式告诉人们，这场雾霾有多可怕。2015年12月1日10时，记者手机上的“空气质量指数”显示：北京全市PM2.5浓度494微克/立方米，PM10浓度523微克/立方米。指数统统“爆表”。11月30日晚，北京多个监测站PM2.5浓度超过500微克/立方米，峰值接...
北京11月26日电 11月25日,贵州省遵义一位新郎为躲避朋友恶整跑上高速,准备超近路回家时被一辆宝马车撞倒。事发后新郎全身赤裸躺在地上,全身只剩一条短裤,沾满了婚闹后留下的墨汁。事后新郎被立即送往医院抢救。 2018年11月25日,贵州省遵义市,一段新郎结婚为躲避朋友恶整被宝马车撞倒的视频被众多网友转发。据现场目击者介绍,事发时新郎被整急了,跑上高速准备超近路回家,在高速超车...[详情]
2日晚八点钟左右，在岳阳市通海南路的八字门小学公交车站的旁侧，一对祖孙俩过马路，五岁女孩小张跟着奶奶出去买东西吃，却不曾想到，两人先后在马路上被撞，来看记者从岳阳发回的报道。 在昨晚八点钟左右，一位55岁的女子带着5岁半的孙女，通过面前的这个栏杆的地方，想要前往前方的斑马线的时候，南往北疾驰过来一辆渣土车就撞到了5岁的小女孩，随后疾驰离开，于此同时，一辆白色的SUV也是带倒了5...[详情]
疼得瘫倒在麻将桌上，嘴里还念叨着“我马上要胡了”；做完手术后不关心自己的病情，而是缠着医生问“何时能再打麻将”。...[详情]
消费者购买了南岸区一楼盘的商铺，结果接房的时候发现，当初销售顾问宣传的重要信息，如今没法兑现。...[详情]
