1、审视现实 第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。 你不用变的害羞又焦虑，告诉自己，只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，无需恐慌（忽略加速跳动的心脏和出汗的手心），冷静下来，理智应对。 2、别沉浸在消极想法里 在做演讲时，通常有三个相关概念：有你打算呈现出的事物，你实际呈现出的和你希望呈现的。当你专注于自己还能完善的地方，那些消极想法，那么就是恶性循环。离开会议，聚会或者某个社交场...
不要有思想包袱,多到马路上锻练,不要紧,心态要放好,不要紧张,马路上并没有什么。只是汽车,你首先可以叫人陪你,过些时候自己可以独行,这样就慢慢会好的。不要有思想压力,不要背太多的包袱，但要注意安全。 交通安全很重要 生命，就如同那烟花，瞬间灿烂，瞬间消逝。这可贵的生命难道不值得我们珍惜吗?这动人的生命难道不值得我们保护好吗?可是，你们知道吗，据统计，我国每年因车祸死亡的人...[详情]
青春期的孩子，家长最担心的一个问题，就是早恋。另一个极端，更让家长揪心，那就是孩子突然变得不敢跟他人交流，连正常的学习和社交都受到严重的影响。问题如此棘手，很多家长都说，如果可以选择的话，他们宁可孩子来一场早恋。昨天，杭州市七医院的心理医生罗伏钢告诉记者，暑假才刚过半，他已经接待了5个被社交恐惧症困扰的家庭。一个高二男孩，回家跟父母说，不想去读书了;一个初二女孩，学校从国内换到国外，最后还是被劝退……这一切都与学习成绩无关，与心理有关，他们都得了一种叫“社交恐惧症”的病。交流能力欠佳 女孩国外就学被劝退 社交恐惧症究竟对孩子会造成怎样的影响? 甜甜(化名)，一个17岁的杭州女...
中联航在其官方微博就飞机重新加油一事作出回应。中联航称，飞机按正常程序返回停机坪加油后安全执飞。5月13日，有乘客爆料称，自己乘坐的中联航KN5769航班在北京南苑机场排队快两个小时，之后飞机没油，又回去加油，飞机很快加满油后重新等待起飞。该乘客称，坐200多次飞机第一次遇到这种情况。该乘客将视频发布在网络上，顿时引发极大关注。那么飞机重新加油是否属于正常操作呢？民航资源网专家...[详情]
最近，一则“你有电话恐惧症吗”的帖子在网络上引起热议，微博客户端关于这个现象的微博阅读量接近一千万。帖子里将一部分人害怕接打电话、电话铃声响起时就过分紧张的行为，称为“电话恐惧症”。“电话恐惧症”这个概念，让众多网友感到贴切，@西瓜双儿mm这样形容自己，“能打字别发语音，能微信不要短信，能短信不要打电话，我深深地恐惧电话铃声。”@一口一天人青人青_也说：“真的！电话一响，心跳加...[详情]
浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。...[详情]
“不想上学、晚上失眠、上课走神”……随着新学期开学，上海儿童医学中心心理咨询门诊“热”了起来。前来咨询学习问题和情绪问题的患儿也逐渐...[详情]
