1、跑步不宜太早 古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间。植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些。一些灰尘也在空气重浮沉，对人的健康不利。另外，老人的血压在早上比较高，容易出现问题。户外健身时需要充分利用空气的气温、气流等各种特性，来治疗疾病和增强体质。清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较严重的时段，尤其对免疫力减弱的老年人不太适宜。因此老人跑步最好不要太早，最好选择太阳出来后再进行跑步运动。 2、大雾天气不宜跑步 雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病...
对于减肥确实有作用。不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在跑步之后，也最好不要马上停下来，要慢慢地在室内走动一下，让身体逐渐恢复。在过程之中，如果口渴，要少...[详情]
看电影之前准备什么 有个办法可以使孩子喜欢电影。如果发现了对孩子有用的电影，就去影院买海报带回家，不一定要孩子看，只放在他面前，说：“这个电影好像挺有意思，就把海报带回来了。” 孩子的反应立马可以看出来。喜欢的话，会缠着爸爸要马上去看，如果不喜欢，就露出一副并不怎么样的表情或是其他表现。这样的次数多了，孩子就开始自己行动了，从网上收集信息，督促爸爸带他去看。 既然决定了...[详情]
除了过度运动外，臀部外展肌群薄弱导致的行动姿势不正确，也是造成跑步膝盖疼的主因之一，那么长时间跑步膝盖痛怎么办呢？让佰佰安全网小编为...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，专家解释跑步锻炼的合适时间的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
2016年4月，工信部、发改委、财政部联合印发了《机器人产业发展规划(2016-2020年)》。依据这份规划，机器人在5年内将走入养老服务业。今年5月，杭州市社会福利中心引进了一批服务型机器人，“机器人养老”已从概念变为现实。对于银发族而言，机器人的存在给生活带来了怎样的改变?午后的阳光温暖怡人，洒进杭州福利院7楼的玻璃房里。83岁的赵秋英奶奶和舞伴“阿铁”在歌曲《甜蜜蜜》的伴奏下，缓慢地移动着舞步。舞伴“阿铁”身高80公分，体重15公斤，是一台智能机器人。“阿铁”的圆脑袋上有两根会发光的天线，“大眼睛”实则是500万像素的摄像头，便于对老人的行为进行识别。2016年5月，...
英媒称，一位连续工作18小时的中国医生突发中风死亡。英国《独立报》网站1月3日援引中国媒体报道称，2017年12月29日，呼吸科疾病专家赵变香在医院瘫倒后陷入昏迷。报道称，这位43岁的医生是晋中榆次区人民医院呼吸科副主任。医院说她死于蛛网膜下出血。报道称，现在还不清楚中风的原因，但同事说她是“工作狂”，把工作放在个人生活之上。据报道，这名医生当时正在病房查房，询问患者女儿“你妈...[详情]
颈椎弧度变直一般都是“成人病”，可现在却连儿童都患上了这样的疾病。学期末临近，南通市第六人民医院连续接诊多例颈、腰椎疼痛的学生患者，其中最小的才9岁。 前几天，一位家长带着9岁的儿子到市第六人民医院就诊。家长反映，近一个月来，儿子经常感到脖子酸胀、有时手指也会发麻。CT检查发现，这名9岁男童的颈椎出了问题。 市第六人民医院中医科主任花佳佳说，“正常人颈椎带前曲弧度的，这带有前曲...[详情]
3月8日晚，4岁的小强(化名)趁妈妈喝水的功夫，将手伸进转动的跑步机里，妈妈情急之下将孩子的手强行扯出，结果导致手掌肉撕裂致骨折。本...[详情]
“我就想着趁热跑步燃脂效果好，能更快减肥，没想到竟然中暑了。”...[详情]
