1、久坐不动 当下有一些老年人因为缺乏运动，肠蠕动减慢，特别是女性腹肌比男性更弱，排便力度不足，容易发生便秘。这也提醒老年朋友们，坐下40-50分钟最好起身走动。 2、饮水不足 水即是生命之源，也是肠蠕动之源。一旦肠道内环境干结，排泄物就不能顺利排出，习惯性便秘一旦养成，即便多饮水也无法短时间改善症状。 医生建议是，饮水习惯来缓解大便干结要有技巧。因为一小口一小口的喝水，水分都被吸收入血液，经过尿道排出，不能起到润肠通便效果。特别是清晨起床之后，多喝水对肠蠕动帮助有利。 3、肠道有益菌不足 肠道内有益菌被破坏，引起大便干结，进而导致便秘发生。临床上，常见自行应用...
一、避免燥热饮食 老人大便干结时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物，否则会引发燥热，更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒等刺激性强的东西。 二、刺激性食品 忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。 三、避免刺激性泻剂 若是排便实在有困难、或卧病在床难运动，可略施泻剂加速排便。不过老人体质较为虚弱，应留意服用泻剂后的生理反应。...[详情]
一、老人每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。另外如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至。 二、老年人由于身体机能下降，在喝水过程中容易呛到，所以不喜欢喝水，但如果身体摄取不到充足的水分，十分容易引起便秘，因此老人应注意多喝水，这样可以缓解便秘。 三、老人应避免喝浓茶，因为浓茶会刺激结肠减少蠕动...[详情]
现在很多子女都因为工作原因无法赔在父母身边，可父母一天天在变老，身体状况也不如以前那么好，在外工作的我们难免会有些担心。那么老人大病...[详情]
大便干结、排便不畅都是便秘的常见症状，如果长期不能改善，将会对身体造成很大的危害，那么老人大便干结吃什么药呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
塑胶跑道本是用来改善校园体育设施环境的，然而塑胶跑道含有的化学物质，严重影响了同学们的身体健康，成为了孩子们健康的头号杀手。 深圳市环境监测协会供图 “从小幻想自己拥有罢课的勇气，却乖乖做了十几年好学生，如今这一愿望却在孩子身上实现了……孩子问我为什么不能上课，我不能告诉他世间的险恶，只能告诉他‘爸爸妈妈爱你’……”这是深圳市南山区北师大南山附小一位家长在朋友圈发的感慨。 深圳市近日有两所小学因环境质量存在污染物超标而被广泛关注。然而，在深圳市教育局发布相关规定、福田区美莲小学铲除跑道、彻底解决污染源时，北师大南山附小的环境问题仍在发酵。 起因： 多名学生莫名头晕、流鼻血，...
全国人大代表谭晶到云南代表团驻地报到 全国人大代表谭晶到云南代表团驻地报到3月3日下午，全国人大代表谭晶到云南代表团驻地报到。除了继续在公共场所建立母婴室的建议外，今年，她还建议让儿童安全“五防”课程进入校园，即在防范自然灾害和意外伤害的基础上，增加关于防范性侵(包括猥亵男童)、拐卖、校园暴力等重大恶性现实安全方面教育教学的内容，由专业的课程教师结合大纲、教材和现实案例进行授...[详情]
2017年3月3日，十二届全国人大五次会议云南代表团召开第一次会议，谭晶参加会议。“今年我有两个建议，一是母婴室建设，二是孩子安全“五防”进校园。”谭晶告诉《中国经营报》记者。2016年两会期间，她以全国人大代表的身份提出了《关于城市公共场所建设和普及标准化母婴室的建议》，建议将建立母婴室纳入建筑标准的强制性规定，并对拒不执行哺乳法规的单位和企业进行处罚。 “十二届全国人大代表...[详情]
因私挖地洞导致北京德胜门内大街塌陷的徐州市人大代表李宝俊，在事发7天后终于“现身”。1月30日夜，李宝俊通过助理发布道歉信称，其对坍...[详情]
气温骤降，寒风凛冽，但是发生在湖南省常德市城区洞庭大道上的一幕却温暖了许多人的心：一位年约70的老人因不小心摔倒路边，幸好被交警及时...[详情]
