形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
7月24日，据官方消息，大连新增9例新冠本土确诊病例，27例无症状感染者。而中超大连赛区明天将开战。在大连赛区举行的媒体通气会上，防疫组组长戚军谈到了大连确诊本土病例的情况：“一开始很紧张，但因为前期的各类场景设定都是按照有疫情的情况下来的，因此当疫情反弹的时候，各部门也能高效有序地运转进行，保证蓝区各类人员的安全。” 佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
一眨眼，已是4月的最后一周，即将迎来五一小长假。江苏天气也显得格外平稳，除了明天有场雷雨，本周基本上都是风和日丽、晴晴晴的单曲循环。气温方面，受明天雨水影响，后天江苏最高气温回落到20℃左右，但随后就开启飙升模式。目前来看，五一小长假天气倍儿好，不仅晴朗，最高气温将升到30℃左右。明日有雷雨 后天晴好升温上一个双休日，是好天气。老天爷给力，到处都是阳光明媚，空气清新。天空湛蓝，...[详情]
昨天（15日），湖南大部地区依旧暖意融融，部分县市最高气温攀升至30℃以上。不过，雨水与冷空气到来将缓解露头的炎热，预计今明天省内雨势较强，湘东、湘南局地大到暴雨，部分地区伴有雷电、短时强降水等强对流天气，需注意防范。监测显示，15日08时至16日08时，省内以多云间晴天天气为主，部分地区出现了阵雨，最高气温湘北27~29℃，其中慈利、桃源、华容、临湘突破30℃，恍如初夏。湖南...[详情]
记者从市环保监测中心获悉，在北京上游的内蒙西部阿拉善沙漠和甘肃西部地区，在昨日形成范围较大的沙尘。...[详情]
明天鞍山、锦州、营口、阜新、朝阳将迎来小雨或阵雨，其中阜新和朝阳，今晚就会率先迎来降雨，其他城市多云。气温方面，早上回温，大部分城市...[详情]
