上下活动脚踝 坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。 旋转脚踝 以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。 伸直脚踝 跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。 强化脚踝 老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬...
我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如...[详情]
学校安全事故的危险主要来自于学校不规范用电、不规范的操作行为；个别学生宿舍的电线乱拉乱扯；学校食堂管理人员、工作人员缺乏必要的学校食...[详情]
针对有机构冒用教育部教师工作司名义印发“关于举办‘职业院校学生管理创新工作能力提升’培训的通知”，教育部教师工作司日前严正声明：教师工作司从未印发此通知，切勿轻信虚假通知，该司将依法严厉追究有关单位和人员的法律责任。教师工作司声明称，教师工作司从未印发此通知。经核实，北京师范大学继续教育与教师培训学院也从未有承办“职业院校学生管理创新工作能力提升”培训的计划，文中所提会务费等相关事项为虚假内容。教师工作司提醒各地教育部门和各职业院校，切勿轻信虚假通知，谨防上当受骗。教师工作司举办或委托举办的各类培训一律不收取任何费用。对于假冒者的不法行为，该司将依法严厉追究有关单位和人员的法...
教育部5月9日发布《2017年春季开学工作专项督导报告》。《督导报告》指出，部分地区农村学校仍存在辍学现象，县级中职学校存在一定程度的学生流失现象，控辍保学工作任务依然繁重。个别地方学校仍存在变相违规补课和违规收取教辅材料费等现象。2月14日，国务院教育督导委员会办公室发出通知，在全国组织开展2017年春季开学专项督导检查工作。2月27日至3月3日，在各地自查抽查基础上，采取教...[详情]
长久以来，暑期安全问题一直是个难题，每年总会有些不可避免的事情发生。因此，2015年6月26日，教育部特发出通知，要求各地各学校做好暑期安全工作。通知提出，各地教育部门和学校要在当地政府统一领导下，积极预防和应对自然灾害，必要时可采取停课、调整考试时间、提前放假或将学生转移到安全场所上课等措施，全力保障学生安全，坚决防止山洪、泥石流、山体滑坡等造成学生群死群伤事故。各地教育部门...[详情]
日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》...[详情]
教育部日前连发两道留学预警，针对美国ITT技术学院被美教育部禁止招收新生、美国旧金山湾区一所高中涉嫌欺诈我国留学生的事件，向广大赴美...[详情]
