第一招：空椅子技术 在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等，想象一个你们交往的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己，一会儿坐在别人的椅子上扮演别人，向"我"说话，体会对方的心理状态。 这种游戏似乎很可笑，但如果你能在家中忘情一试，必可逐渐获益，而且角色模仿得越像，表演越彻底，消除恐惧的效果越好。 第二招：系统脱敏法 先主动与亲人和较亲密的朋友交谈，尽量选择轻松愉快的话题，慢慢地要求自己抬起头来看对方。 接着强迫自己每天到人多的地方去，看看人脸至少15分钟，最初每天一次，以后增到每天2次，一开始你可能会内心慌乱，...
1.社交恐惧症有两大类一般“社恐”和特殊”社恐“。一般社交恐惧的症状大致有：害怕成为众人关注的中心，害怕被人观察动作细节; 害怕被介绍给陌生人，不敢在公共场地抛头露面；不敢与他人争论与交流。 2.特殊社交恐惧的症状大致有：对某些特定场面感到不适；在社交钱嫉妒焦虑，生怕出丑，被人嘲笑，脑海中会反复想象出丑的情景；生理上的表现，如脸容易红，口吃，出汗，发抖，表情僵硬等等。 3...[详情]
平时我们总是倡导早睡早起，否则对我们的身体不太好。然而在富士康这样的电子产品组装厂，上夜班却是家常便饭，而那些刚进富士康的新员工甚至钟情于上夜班。 别以为上夜班能多赚点钱就有多好。一般来说，不适应的员工上一个夜班下来就感觉天旋地转了，得休息好一段时间才能恢复得过来。不是富士康残忍，而是面试的时候基本上都会提到要适应倒班的问题，对于那些不适应倒班的也只好通知人事部门带走。 绝大多数的富士康工人都非常烦恼上夜班这件事，但是有一些年轻人却越来越喜欢上夜班了。事实上，原因并没有那么复杂。上夜班有补贴一个晚上有10块钱补贴，一个月下来大概能多得300块钱。 上夜班比较自由由于上夜班的时...
青春期的孩子，家长最担心的一个问题，就是早恋。另一个极端，更让家长揪心，那就是孩子突然变得不敢跟他人交流，连正常的学习和社交都受到严重的影响。问题如此棘手，很多家长都说，如果可以选择的话，他们宁可孩子来一场早恋。昨天，杭州市七医院的心理医生罗伏钢告诉钱江晚报记者，暑假才刚过半，他已经接待了5个被社交恐惧症困扰的家庭。一个高二男孩，回家跟父母说，不想去读书了；一个初二女孩，学校从...[详情]
5月16日，浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。 5月16日，浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。 5月16日，浙江杭州一小区，多幢楼房一整楼都安装着防盗窗，铁网密集包围楼体。在日常生活中，家庭盗窃给我们造成了经济损失，我们该如何做好基本的家庭安全防范呢？下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮...[详情]
中联航在其官方微博就飞机重新加油一事作出回应。中联航称，飞机按正常程序返回停机坪加油后安全执飞。...[详情]
一个高二男孩，回家跟父母说，不想去读书了;一个初二女孩，学校从国内换到国外，最后还是被劝退……这一切都与学习成绩无关，与心理有关...[详情]
