患上焦虑症后，除需在医生指导下使用抗焦虑药物治疗外，心理治疗也是不可或缺的。 增加自信 焦虑症患者必须努力减少自卑感。科学研究表明，每增加一点自信，焦虑程度就会降低一点。 时时反省 通过自我分析，了解自己患病的原因是什么，并想办法解决问题。 自我刺激 一旦发病，不妨采用自我刺激法，转移注意力。如在胡思乱想时，看一部精彩的影片，或从事一些体力劳动，都会使你忘记痛苦。 自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡，即使入睡也会突然从梦中惊醒。此时你可以自我暗示催眠，以促使自己入睡。 饮食调理 现代研究表明，人在焦虑不安或苦闷忧伤时，吃些甜食可促使大脑分泌一种化学物质...
应对火车心理焦虑症有以下方法： 1、 听音乐、看书：带上手机、充好电，旅途困乏时或者旁边的乘客太吵杂，或者火车嘎嚓嘎嚓驶入隧道等情况时，可以拿出音乐设备，听上几首歌，缓解缓解一下心情。如果你更喜欢看书，也可以带几本你自己喜欢的书，来享受这段时光，别浪费哦。 2、 与邻座聊天：消磨时光的最佳方式就是同身边的旅伴聊天。如果和你旁边的乘客比较对眼，或者旁边的乘客很有意思，不...[详情]
在火车开动的时候最焦虑，是一种对周围陌生环境的不安感。你是否也有此感觉呢？今天佰佰安全网小编就为您带来什么是火车心理焦虑症的相关知识...[详情]
半个月不想进食 老人状态差老钱的状态很不好。他已经半个月不想进食，仅每日在家人逼迫下勉强吃几口维生。他脸色苍白、嘴唇干瘪，一副“生无可恋”的表情坐在诊室里，一言不发。据家属介绍，老钱今年68岁，当了几十年的企业干部，性格倔强。6年前女儿怀孕生产，他彻底从工作岗位退休，打算和老伴一起含饴弄孙。却遭遇种种不如意，细究起来，其实都是些鸡毛蒜皮的小事。比如他不允许外孙吃饭看电视，必须随手关灯，不允许沾垃圾食品……他要求外孙严格执行，但女儿和女婿却觉得这类细节无伤大雅。老钱明知道自己不该承担父母之责，但又怕长期下去孩子被毁。当了半辈子领导，现在却“什么都做不了”。一段时间之后，老钱开...
两个月内三次拨打120，称自己心慌胸闷就“快死了”，被救护车送到医院，结果均未发现心脏问题。医生检查发现，原来是急性焦虑症作祟。71岁的张婆婆家住徐东，从上个月起，她多次感觉心慌意乱、呼吸困难，两次拨打120并被送到医院后，却没查出异常。两天前，她再次感到心慌胸闷，又拨打120称自己“快死了”。10分钟后，救护车将她送往武汉大学中南医院，经过仔细检查，没有任何问题，但张婆婆坚称...[详情]
年轻人忙工作，于是，很多老人退休后，接下了带孙子的活儿。记者走访时发现，很多老人在带孙子的过程中，一旦孩子发生摔伤、烫伤等意外，少不了落儿子儿媳埋怨。一些老人为此，患上了“带孙焦虑症”。转个身孩子掉地“医生，孩子的头没啥毛病吧?”7月15日，家住让胡路一区的孙阿姨，抱着8个月大的孙子，来到市第四医院，她告诉医生，孩子从床上掉下来了，不知道孩子的头，会不会摔坏。据孙阿姨讲，儿媳...[详情]
又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？...[详情]
“你是因为焦虑引起植物神经功能紊乱，手才会不受控制地抖动，和帕金森是两回事，不要太担心。”20日，在汉阳一家医院精神科，得知自己手抖...[详情]
