如何调节考前焦虑紧张心理?小编给大家支了几招，方法如下; 一 扎实走好每一步，淡化对高考的神圣感，集中注意力，关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要胡思乱想，这样就不会紧张了。 二 笑对考场 相互鼓励，考场遇到同学面带微笑，打打招呼，遇到监考老师面带微笑，主动问好，这样在不经意中就能消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。 三 保持平常心，无论最终考试结果如何，都应保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终能够收获人生最美好的果实。 四 沉着冷静 自我减压，...
保持平常心 家长的一言一行、一举一动都可能通过暗示、模仿等心理机制影响孩子考前复习和考场发挥，所以家长不管自己心里有多焦急，也不要在孩子面前表现出来。因为家长的焦虑至少会传递给孩子两个信息：家长心里没底;家长对孩子没信心。而应用“你只要尽力而为就好”这样的话语给孩子一剂定心丸，让他们能静心而又充满信心的学习。 防止过度关注 中考已进入倒计时阶段，不少家长会不由自主地给予...[详情]
心理学专家认为，参加重要的考试，学生产生一定的紧张心理反应是很正常的，一定程度的紧张情绪反而有助于注意力的高度集中，但过分紧张导致焦虑，则应该引起注意。这个时候，考生要注意以下几个方面： 第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找...[详情]
“春梦如何缓解孕期性紧张”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
临近高考，部分考生的情绪波动也越来越大，烦躁、焦虑的心理频繁出现，甚至引起了失眠、记忆力下降等症状，如何破解？记者采访了华师附中心理教师李之宁，她以十几年的经验，为考生提供了一些应对突发问题的“锦囊”。A 考前焦虑、烦躁？ 很正常！“在高考冲刺阶段，考生感到身体体能达到极限时，会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁、成绩下降等现象，我们称为心理高原期。”李之宁分析，出现这种心理现象，首先，学生不必吃惊，因为这是学生心里希望高考获得成功的表现，是追求向上的心理；第二，如果二模的成绩有所下降，学生应这样理解，从学科上说，这是给自己查漏补缺的机会，从心理状态上说，是汲取经验、积累状态调...
▷案发现场大门紧锁6月7日，初三女孩杨瑞立在家中遇害，杀人嫌犯是她41岁的父亲杨爱静。杨瑞立死后，在坊间的传闻中，她被描述成一个“极度叛逆”的女孩，而她的父亲则是在“极度愤怒”下行凶。这是杨瑞立身边人所不能接受的说法，她的母亲李美芝（化名）说，在遇害之前，这个16岁的女孩因为遭遇父亲的家暴，已经一个多月没有回过家了。一位曾介入调解的学校老师则说，从情商智商到对社会的认知上，这...[详情]
据悉，河北年底前出台居民阶梯水价政策，将争取在2015年底前实施。完善水价体系，调整价格水平将给居民带来便利。 河北：县城年底前出台居民阶梯水价政策 日前，省物价局发文，要求各县(市)按照《河北省加快建立完善城镇居民用水阶梯水价制度的实施意见》，县城2015年底前出台居民用水阶梯水价政策，具备条件的建制镇争取在2015年底前实行。同时，省物价局要求南水北调受水区各市县，要按照《...[详情]
据报道，离中考没多久了，广德县滨河学校九年级学生小飞宁愿在家看书也不愿去学校。今年2月23日，寒假后开学第一天，他在学校用玻璃割腕。...[详情]
12月1日，京港高铁商丘至合肥段、郑州至阜阳高铁正式开通运营，京港高铁商合段、郑阜高铁设计时速350公里，初期高铁列车运行时速为30...[详情]
