平时多快走，健身要偏柔。与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时还应增加身体平衡度的练习，比如骑自行车。每周锻炼应保证3—5次，每次健身时间应不少于30分钟。 消化代谢慢，饮食要清淡：50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。 戒烟戒酒少吃甜，心态平和很关键。 50岁的男人会出现各种内分泌疾病...
孩子学习问题不可怕，可怕的是导致孩子内心不安的背后的这些干扰源，这些基础层面的支撑乱了，更可怕。如何实现家长的情绪自控，也就是孩子稍微出现一个问题，你先不急、不躁，你先平静下来，先把自己的情绪先调整好，然后再面对问题。 如何实现情绪的自我调控和管理，这是对家长提出的一个深层次的问题。“只有平静的内心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”,只有我们家长的内心平静下来，我们对孩子...[详情]
夏天随着气血循环加快，人的情绪自然上下波动，容易出现心神不宁、心烦气躁、爱发火等症状，晚间辗转难眠，心理学上称之为“情绪中暑”，又叫“夏季情感障碍”。 中医认为是“暑易伤气”、“暑易入心”所致。对患有心脑血管疾病的老人来说，这种情绪的不稳定很危险，能引起疾病突发。 有时因为心情影响，导致彻夜难眠，这时若通过吸烟、饮酒试图来减轻心中的烦闷，就会产生心脑血管疾病的隐患。 夏...[详情]
“衰老让老人活得更平和、更洒脱”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
谈起老年冠心病患者如何保持心态平和话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“放在书包里的钱怎么没了？”朝阳县柳城高中一名学生早晨来到教室，发现自己放在书包内的钱不翼而飞。老师报警后，警方调查发现一名男子趁夜间来到教室。警方迅速行动，几天后，在外省将男子李某抓获归案，李某交代，自己利用手机搜寻城郊附近学校，实地观察，确认是住宿制学校后，趁学生下课离开后，进入教室盗取钱物。李某目前作案34起，涉案金额20余万元。近日，朝阳县柳城中学一名教师报案，称该校多个教室被盗。警方到现场发现，共有6间教室26名学生1.35万余元现金被盗。“被盗的前一天，学生才刚刚返校，丢的这些钱，基本都是家长给带的生活费。”柳城高中是一所住宿学校，学生几乎都来自于朝阳县农村家庭，...
9月3日抗战胜利日阅兵仪式后，在国家主席习近平和俄罗斯总统普京的共同见证下，中俄双边油气合作项目成功签订，董事长王玉普与俄罗斯石油公司(Rosneft，下称俄油)总裁谢钦在北京签订协议，收购俄油所属东西伯利亚油气公司和秋明油气公司49%股权。 根据双方签署的《共同开发鲁斯科耶油气田和尤鲁勃切诺-托霍姆油气田合作框架协议》，中石化将有权收购俄罗斯石油公司所属东西伯利亚油气公司(...[详情]
4月24日下午15时许，位于平和县五寨乡新美村的村民叶某在自家门前水井打水过程中不慎将水桶掉入井中，随后其自行爬入井中准备将桶取出，不料由于自身体重较大，体力不支加上井口较窄，导致被困井中。周边群众发现后随即展开救助，但多次尝试均告失败。无奈之下向五寨派出所报警求助，接报后，派出所立即组织警力携带相关救援器材赶赴现场。 民警抵达现场后发现，事发水井井口直径仅为70厘米左右，只容...[详情]
“你们是哪个学校的？”“延庆区第二小学。”“上几年级了？”“五年级，我们俩都是六班的。”……...[详情]
特朗普表示，我期待着同习近平主席在二十国集团领导人大阪峰会期间再次会晤，就双边关系和我们共同关心的问题进行深入沟通。...[详情]
