分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
早产儿如何训练抬头呢? 不论是早产，还是足月儿，训练颈背部肌肉的方法就是尽可能多趴着。趴着可刺激婴儿抬头，促进颈背部肌肉成熟;还会刺激全身肌肉的协调能力。早产儿大脑发育尚不成熟，多趴着更为重要。若孩子趴着时，不喜欢抬头，可以用手刺激其颈背部肌肉，促使抬头。若趴着时抬头不稳，先不要竖抱孩子。 建议每天让宝宝趴在床上三至五分钟，帮助他练习抬头，这样有利于锻炼脊柱，有助于早竖头...[详情]
有很多人平时十分喜欢运动，毕竟经常运动的人更不容易生病，身体比较健壮，身材也会更好，那么怎样用哑铃练肌肉线条呢？跟随佰佰安全网小编一...[详情]
近年来，美帝海关严到不行，很多中国人都遭到了遣返，而原因也是五花八门。穿着性感、携带复方甘草片，最近就有华裔因为带了泡椒凤爪被遣返。真是令人匪夷所思，也导致很多人在过海关时战战兢兢，担心到底什么能带什么不能带。但是别担心，主页君今天就为大家奉上最全攻略，做到这些，绝对不会被遣返！近日，一名华裔携带为数可观的“有友泡凤爪”过新泽西纽瓦克海关时被没收，价值3万5千美元，海关给出的原因是“为了防止禽流感，鸡爪不能带入境”，必须全部没收。 8、9月份大批新老留学生赴美的高峰期，也有不少旅外华人华侨结束返乡探亲，准备把“家乡的味道”搬到美国。但要小心带“违禁”食品进美，被海关盯上，随...
妖矫五百岁 幽美世所罕东安发现巨型野生禾雀花古藤 野生禾雀花古藤，一个成年人都难以合抱20米高、长1000余米的禾雀花藤，你见过吗？3月6日，记者在东安县芦洪市镇祥和村黄塘冲千亩禾雀花走廊慧山石林中，见到一株巨型野生禾雀花古藤。当地林业专家现场测量，这株藤径粗0.63米、高20余米、长1000余米，藤冠面积达2000多平方米，藤龄已逾500年。专家说，这样的禾雀花古藤全国罕见。...[详情]
外出就餐吃出蟑螂的情况已屡见不鲜，这说明餐馆食品饮食卫生存在不达标现象，而此时餐厅服务员的表现顾客则最为在意。下面跟随本安全网一起来看一下下面这则有关食品安全的新闻消息。 一女士带好友去吃饭吃出蟑螂 服务员称“请理解” 8月10日晚上7点多，市民黄小姐带着6位好友去一家名为“滨北五号”的餐厅吃饭。原本高高兴兴的一顿饭，却被一只蟑螂恶心坏了。然而，让人更气愤的是，一名服务员竟对...[详情]
赵梦妍穿一身黑色西服套装，穿过拥挤的人流，上了西安地铁三号线。这节车厢里，人不太多。等到车门关闭，她站到车厢中央，开始了自己的演讲。...[详情]
打扮时尚的年轻人，夜晚开着摩托动辄数十人在公路上上演“速度与激情”，手持砍刀、九环刀等无端殴打砍伤路人。最荒唐的是，他们砍人竟是为了...[详情]
