1、调身——姿势 写字要调整好身体的姿势。中国书法非常重视写字姿势，要求两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。 2、调神——入静 练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。 3、调息——调整呼吸 佰佰安全网发现练习书法时，要求呼吸自如、深长而均匀，不要屏气或有意识抑制呼吸，促进心肺功能的调节一起过。因习字之时，不仅要用手指、手腕、手臂，而且要用脑、用心。当你心情平静、全神贯注地挥毫泼墨时，你的呼吸自然，气血畅通，手指用劲，手臂挥动，目不...
1：安全校园逢盛期，莘莘学子迎佳音。 2：提高自防自救能力，保障自身生命安全。 3：同创海经和谐秩序，共建海经安全校园。 4：文明守纪树良风，安全教育我先行。 5：论生命不分贵贱，讲安全不分你我。 6：安全意识天天有，校园生活乐悠悠 7：规则伴我心，安全伴我行 8：平安校园在我心，安全行动手中行 9：美好的生活从自身的文明开始，成功的未来从生命的安全起步。 ...[详情]
不良的情绪状态是威胁老人心理健康的重要因素,但书法练习能起到调节情绪的作用。佰佰安全网发现老人在练习书法时,必须做到全神贯注,心平气和,并暂时忘记不愉快之事,这有助于消除一些消极情绪如烦躁,抑郁等,使老人处于放松状态，书法练习本身也是一种审美的过程,通过欣赏书法艺术作品中包含的美,能带给老人一种愉悦的感受。书法练习还为个体宣泄自身情绪提供了机会。此外，佰佰安全网还总结出通过书...[详情]
校园暴力是指在校学生之间、学生与社会其他人员之间、师生之间发生在校园内及校园周边的具有敌意的欺凌、体罚、伤害等性质的暴力行为，由于最...[详情]
为了让孩子们度过一个健康、安全、文明的暑假，市妇联决定从本月起到9月1日，在全市范围内开展以“守护童年 牵手共成长”为主题的2020暑期儿童关爱服务活动。 鲤城区暑期儿童关爱活动，孩子们填写安全宣传小图册。连日来，我市各县（市、区）妇联充分发挥儿童之家等阵地的作用，积极动员社会力量参与，积极开展暑期儿童关爱服务活动。鲤城区妇联联合蒲公英家庭教育志愿服务站举办2020暑期儿童关爱服务首场活动。志愿者讲述绘本故事《小兔子走丢了》，开展防溺水知识互动问答，提高孩子们的自我保护能力，增强家长的安全意识。石狮市妇联联合石狮市疾病预防控制中心，走进祥芝镇芝山学堂，以“讲抗疫脱贫故事，培养...
节俭节约一直是中华民族的传统美德。5月17日，北京市海淀区东升镇，志愿者向路人发放《文明餐饮行动》倡议书。当日，海淀区文明办联合25家餐馆启动为期一个月的“俭以养德，文明用餐”主题宣传活动，让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，打造健康饮食文化，提升文明素质，用省下来的钱，多做好事，多做公益。更多食品安全资讯、实时报道请关注佰佰安全网!...[详情]
扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典的汉族小吃。原流传于当地民间，相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都(今扬州)时，随之也将蛋炒饭传入扬州，后经历代厨坛高手逐步创新，糅合进淮扬菜肴的“选料严谨，制作精细，加工讲究，注重配色，原汁原味”的特色，以‘蛋香’、‘饭香’和‘菜香’终于发展成为淮扬风味有名的主食之一。 扬州炒饭新标准日前在首届扬州炒饭全国邀请赛...[详情]
弘扬传统文化精髓，促进文化发展与时俱进。2015年6月7日，“习近平用典”全国名家书法特别展在武汉东湖长天楼开展，全国人大环境与资源...[详情]
厦门网讯（厦门日报记者 陆晓凤 谭心怡）免去长途奔波，避开景区人群，不少市民在春节假期里有着花样健康的过节方式：约上三五好友，到体育...[详情]
