晚上是可以慢跑减肥的，晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性均会达到高峰，心跳频率也是最平稳或偏低的，从而运动就会导致心跳增快和血压上升的幅度均比较缓慢，这样有利于身体健康，从而达到健康减肥的目的。 晚上跑步减肥的注意事项： 1、沿着熟悉的线路跑 晚上并不是探索偏僻小路或者开发一条跑步新路线的好时机。坚持沿着你平日的路线一直跑到终点。你能记得沿途的每一棵树，拐角处和建筑物的位置。不过，也别每天跑同一条线路，说不定会有不速之客跟踪到你的行踪。选一些你感觉跑得舒适的路线，有规律地换一下来跑。你还可以用跑步软件【哟哈运动圈】可以GPS定位，这样也安全。 2、放慢跑步速度 晚...
慢跑是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、...[详情]
78岁的三台求职老太丁玉琼本文图均为受访者供图78岁的丁玉琼老太太的求职信在网上报道后，引起广泛关注。5月6日首发报道后，不少网友自发提出给丁玉琼捐款，还有网友表示要给丁奶奶请保姆照顾。5月7日，丁玉琼告诉记者：“非常感谢大家对我的关心，对于捐款、请保姆一事，我不会接受的。我想趁着自己还能做一点事，就多做一点事。” 丁奶奶在取出熬好的药5月6日报道，四川三台县一名78岁老太太的求职信在网上引发关注，被网友亲切地称为“求职老太太”。丁玉琼老太太称，自己写求职信找工作是想给家人减轻负担。5月6日，丁玉琼的好朋友蒲奶奶告诉记者，近几日，丁奶奶的求职事情被很多人关注，不少网友主动发...
五一即将来临，很多朋友打算出游吧。清明小长假期间,佰佰到章丘市的朱家峪、白云湖等乡村景区游玩,发现不少饭店一看见游客到来,就使劲招呼,“店里都是新鲜的野菜,还有本地土鸡,快进来尝尝。”也有一些游客一到景点后,不是忙着欣赏景物,而是首先找个饭店,点上一些农家菜,就开吃。吃完后,买点乡村里的野菜、野味等土特产就返城。章丘乡村游有点成了“吃饭游”。章丘作为山东省乡村旅游示范县,乡村旅...[详情]
日前，一名潜逃犯终于回国自首，而之前国家多次劝说其回国未果。究竟其原因为何?2015年6月6日报道，中国一名诈骗因经济犯潜逃至韩国3年，因担心感染中东呼吸综合征(MERS)日前回中国自首。据报道，潜逃韩国三年多的朴某6月4日在大连机场被捕。朴某大学毕业后从事房产中介工作。2011年，朴某从顾客手里接过56万元后起了贪念，开始行骗。朴某伪造房产登记等文件，将客户房产落入自己名下，...[详情]
杭州一女子因轻信熟人介绍的“机票代理”微商，毫无戒备地订下十张机票，却遭微商“杀熟”，被骗走近1.2万元人民币机票款。...[详情]
生活中，常常听说有人能闻出香水味、烟酒味，很少听说有人能闻出“毒”味！然而，泰州市姜堰区公安局大伦派出所有名民警，就是能闻出“毒”味...[详情]
