一、徒手抗力训练： 此方法不受时间场地限制，随时随地可练。 1、双手托住下巴，向上用力，颈部向下用力对抗，在对抗状态下进行头部前屈和还原反复运动。注意控制动作速度，手上均匀用力，不要用爆发力推压，避免受伤，保持中慢速度反复完成动作。 2、双手十指交叉抱住后脑，向前用力，颈部向后用力对抗，在对抗状态下进行头部后仰和还原反复运动，其余要点同上。 3、左手抵住头部左侧，向右用力，颈部向左用力对抗，在对抗状态下完成头部左倾和还原动作，左右手交换进行其余要点同上。 二、头桥训练： 可在床上或垫子上进行，有前桥和后桥两种做法，分别以前额和后脑部位着地，双脚着地，腰腹用力使全...
现在很多人都喜欢做一些力量训练，尤其近来很多女生也开始进行腿部力量训练的，那大家知道女生腿部力量训练技巧有哪些吗？跟着佰佰安全网小编...[详情]
力量训练可以提高新陈代谢率,增加每天基础代谢所消耗的卡路里,让你每天在不知不觉中消耗更多的卡路里,减少更多的脂肪，那大家知道女生上肢...[详情]
最近和刘大哥聊天，刘大哥是我的老客户了，养鸡有点什么都会和我说，昨天聊到他的鸡出栏，我问他卖了多少钱，他说自己又被收鸡的骗了，但是这次是看出来了，没损失。问他怎么被骗的，他说又是磅秤那一套。 说了大家可能不信，很多的养殖户被骗了都不知道自己怎么被骗的，这个社会你永远猜不透，既然说到了养鸡骗局，不得不说一下养鸡需要注意的那些骗子，同时提醒咱们养鸡人一定要谨慎。以下文章内容仅针对部分不良商人，没有全指，也没有含沙射影之意。放苗的多数来自孵化场，特别是那些不是正规经营的孵化场，为了追求利益，减少成本，本应该淘汰的弱雏被掺入到健康鸡苗当中。进到一批弱雏的后果，养鸡人都应该知道，只能是...
接到读者反映称，有人在泉港区峰尾镇的圭峰公园里放羊、养鸡鸭，严重影响环境。昨日，记者前往现场走访发现，公园里确实有人放羊和养鸡鸭，而且整个公园卫生状况不佳。昨日上午10点多，记者来到峰尾镇圭峰公园。在入口处，一只石狮子倒在一旁。在公园的草坪上，八九只羊正在悠闲地吃草休息，周边随处可见羊屎。在一处围墙边，有人搭了一个窝，里面虽然没有鸡鸭，但散发出浓浓的臭味。记者还发现，公园里散落...[详情]
目前部分小区存在饲养家禽现象，给其他居民家居安全生活造成一定影响。9月10日，有网友爆料，重庆一小区有居民在阳台上养鸡，公鸡打鸣严重影响居民日常休息。最近一个月来，家住人民医院的刘先生过得不太愉快，只因对面昌州花园住户养的大公鸡太敬业，每到凌晨四五点，便在阳台上引吭高歌，其声不绝如缕。 “我们还在睡梦之中，常常被鸡叫声猛然惊醒。”说到此事，刘先生气不打一处来。“我们两口子早上7...[详情]
“毒鸡是伍茂华老人自已养的，养了6年。医生说，老人中毒是因为鸡长期吃昆虫，染上了毒性，如果老人晚送来，恐怕将截肢。”渝北区民政局相关...[详情]
在宁乡双凫铺镇合轩村有一家私人养鸡场。这家养鸡场内却暗藏着一个临时组建的制毒作坊，依靠着简陋的工具，一群人短短5天内生产出250千克...[详情]
