慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
因为健康码可以行程追踪。 健康码的行程追踪更在意数据可靠性和稳定性，再加上出于对数据完整性方面的考量，健康码的数据来源很大程度上都来自于我们的手机。 在我们使用手机的时候，手机会持续地发射无线电信号与运营商基站和互联网公司捕捉，而运营商和互联网公司正是通过分筛这些信号来追踪我们的行程的。 正常情况下手机大概会几秒钟左右与最近的基站通信一次，通信之后运营商就会知道位置了。...[详情]
7月25日24时至7月26日24时，大连市新增14例确诊病例（均为此前无症状感染者转为确诊病例）。现将其轨迹公布如下：1。确诊病例25：高某，男，43岁，个体商贩，现住址：大连市甘井子区大连湾街道二十间瓦房。7月24日经社区新冠肺炎病毒核酸检测筛查阳性，后经大连市疾控中心复核阳性。经临床检查，7月26日由省专家组复核为确诊病例（普通型），目前病情稳定，在定点医院隔离治疗。对排查的密切接触者正在实施集中隔离医学观察。该患者核酸检测阳性前3天以来行动轨迹如下：7月21日-22日，每天4时30分前往金州区七顶山镇收购水果。7月23日-24日，居家未外出。2。确诊病例26：于某，男...
在失去权力、地位以及人身自由后，龚卫国表现出极大的坦诚，可以看到一个台前、台后不同面孔的分裂市长，窥见一位官员的权力堕落轨迹。佰佰安全网提示：一个人如果不满足于法律的带来的相对自由，越过法律的界限贪恋意外的东西，必将受到法律的惩戒。再次出现在公众视野中，龚卫国痛哭流涕。他已经不再是湖南岳阳临湘市市长，而是一名“悔恨终生”的“阶下囚”。03月11日，湖南省纪委官方网站公布了原临湘...[详情]
13日从浙江台州临海市公安局交警大队获悉，该大队汛桥中队日前在日常执法中抓获一名行车探路、以微信等方式提前通知超载车辆司机逃避警方执法的“探路黄牛”，该人以此种方式，每次向货车司机收取5元至20元不等的“探路费”。临海交警部门相关人士介绍，汛桥中队近日陆续接到群众举报，称经常有重中型超载货车行驶徘徊，并利用交警部门巡查的空隙，冒险上高速。警方调查发现，这些超载重中型货车并不是盲...[详情]
据广州市卫健委网站消息，4月19日0时至24时，广州市报告新增境外输入确诊病例1例。新增出院病例2例。...[详情]
5月7日0-24时，全市无新增境外输入确诊病例。新增治愈出院1例。截至5月7日24时，全市累计报告境外输入确诊病例12例，治愈出院6...[详情]
