一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上...
作为运动员要有良好的健康状态和合理的营养。你知道运动会运动员应该吃什么？接下来佰佰安全网给大家讲解一下。...[详情]
很多司机师傅们为了防晒帖了汽车隔热膜，那么汽车隔热膜可以贴两层吗？文中小编为您介绍一下。...[详情]
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打死，最终所得到的只有曲曲几千块钱奖金，中国搏击在规范的道路上还有很长一段时间。如果说上官鹏飞的意外责任在组织者的话，那浙江武术高手梅必永的殒命只能怪自己冲动。梅必永是云和县武术协会会长，曾在国际武术大赛...
原标题：男子约网友被骗见面礼 地点约在两层宾馆第三层 男子 约会女网友 ，转账1499元“ 见面礼 ”，“ 女网友 就在三楼”。机场民警把他带出宾馆：“这宾馆只有两层楼，哪来的三楼?”陈先生30多岁，江夏区人，在交友网站上认识了一名自称姓魏的松滋女子。两人网聊近一周，都称离婚单身，很是投缘。5月20日，两人觉得日子不错，约在天河机场见面。当晚8时许，陈先生赶往机场途中，按女子要...[详情]
11月21日清晨7时许，郑州市秦岭路与陇海路交叉口附近一处小区8号楼下，从27楼阳台上突然坠落的一扇窗户，将两轿车砸穿，飞溅的玻璃碎片像“飞刀”一样，将一名64岁的保洁员头部划伤。 现场，地上到处是摔碎的玻璃和塑钢碎片，紧挨着的两辆私家车一辆前挡风玻璃被砸酥，另一辆后挡风玻璃上被砸出一个大洞，不远处一户三楼住户的阳台玻璃窗也被飞来的碎玻璃击烂。据27楼住户韦女士称，事情大约发生...[详情]
宝鸡消防广元路中队接到报警后迅速派人赶赴现场，经询问，故障电梯里有两名住户被困，幸亏发现及时，两人并没有感到身体不适。...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
