跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。 呼吸的主要目的，在于提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量 潮气量 约500ml，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每...
从出生到小学，父亲都要陪伴女儿洗浴；父母居然会带她参加冬季意志训练；进了初中，学校里有各种文艺活动；高中时就兼职打两份工，认为大学应该自己缴学费。 从孩子出生，到现在即将大学毕业，日本孩子的教育方式，让我大开眼界。先说小时候吧，孩子每天洗澡不仅是母亲的事，更是父亲的事。只要父亲在家，给孩子准备水、毛巾、衣服是妈妈的活儿，而陪伴洗浴却是父亲的事。开始听说时，我简直不敢相信，从...[详情]
很多家长可能都有这样的感受，那就是十四、五岁的年纪，正是很多孩子叛逆的阶段，常常会因为一点小事闹脾气。当然，一般孩子也就会哭个鼻子，或者不吃饭，或者最多吵个架之类的，但常山有个初中男生，却因为父母不让他玩“王者荣耀”，没收了他的手机，竟然要跳楼。这是8月28日发生的奇葩事。 8月28日晚上，家住常山县城紫港小区的小江吃过晚饭后没多久，又拿起手机开始玩一款名叫“王者荣耀”的手机游戏。小江今年15岁，9月1日开学后，他就要升初三了。可是，小江的父母却发现，孩子近段时间对玩手机游戏有些沉迷，特别是暑假期间几乎每天都躲在家玩。担心小江的学习成绩会受影响，小江的父母曾几次说过他少玩游戏...
儿子从双杠摔下，过去整整一个星期了。这些天，每天下午4点半到5点，是雷翠华一天中最期待却心碎的时刻：她和丈夫能进重症病房看儿子，但儿子安静地躺在病床上，靠呼吸机维持着。 ICU里的小朋(监控翻拍) 11月2日，在石狮锦锋实验学校读初一的小朋，上体育课倒挂双杠时不慎摔下，头先着地受伤。诊断证明书上写着：颈髓损伤并四肢瘫，呼吸衰竭，腹部、胸部损伤，肝、肺部挫伤。学校体育老师称，事...[详情]
近日，初中的同学们马上就要迎接中考了，可15岁的小马却因为一次小小的掰手腕赌输赢而不得不静静躺在病床上休养。小马是硚口区某重点中学的一名初三学生，上周二课间休息时，同学们比赛掰手腕。作为班里有名的“大块头”，小马当仁不让地坐在了比赛的课桌前。刚开始双方僵持不下，随着同学们的加油声，小马突然发力，只听见“咔”地一声，伴随着一阵刺骨的剧痛，小马的上臂反折了过去，完全抬不起来了。班...[详情]
湖南省桂阳县人民政府于5月26日在其官网发布通报称，5月26日上午9时许，桂阳二中八年级学生李某帆、张某兵在上英语课时背着老师玩小动...[详情]
14岁初三学生意外坠楼身亡，其父母深明大义，忍住悲伤同意捐出其器官，救助更多的人。昨日，记者获悉，该名中学生小莫(化名)遗体已经转移...[详情]
