市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，左右手各持1个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10分钟，每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，以及指力、掌力和腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。转动健身球能刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻...
甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行，尤其对老年人和久坐伏案者更适宜，且不受时间和场地限制。最好在空...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年健身操锻炼效果不错的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
家中自来水质量直接关系到居民日常饮水安全。据河北的租客邵先生反映，自己喝的水居然是未经处理的地下井水，经检测自来水浊度超过规定水质5倍。对此邵先生要求房东曾担水质检测及体检相关费用，但房东拒不承担。如果不是几天前在小区门卫处借水来烧开水，在成都生活的河北博士后邵先生还不会发现租住了快一年的房子有这么大的问题——自家水龙头里流出来的竟然不是自来水，而是未经处理的地下井水。11个月以来，自己缴纳了水费，但自家的水表读数从未变过。 邵先生展示地下水左和自来水 2013年3月份，在大连上学的河北人邵先生，因为四川水电资源丰富、工作平台更宽广，学习与水电相关专业的他来到成都半工半读博士...
近日，在各大电视台热播的宜家最新的电视广告中，一句“再不带男朋友回来就别叫我妈”的广告词引起了争议。24日下午，记者从宜家家居中国区公共关系负责人处了解到，这则电视广告的初衷是鼓励人们轻松庆祝每一天，是针对中国区拍摄的原创广告，而非翻拍自国外版本。同时，宜家家居也发布声明称，对这则广告传递的错误印象表示歉意，同时将撤下该广告。宜家电视广告词被吐槽 近日，有不少网友发帖称，宜家最...[详情]
全国政协十二届四次会议3月3日在北京开幕，十二届全国人大四次会议也将于5日开幕。许多外国媒体人表示，随着中国不断发展，国际地位不断提升，“中国两会”早已成为全世界都关注的热词。中国两会成全世界新热词两会印象根纳季克里沃舍耶夫是俄罗斯国际文传电讯社一名资深驻中国记者。他认为，每年的两会对观察中国发展有风向标作用。他说，几十年前，中国两会神秘而遥远，而现在连外国记者都可以旁听，这代...[详情]
国庆出游怕拥堵？或许可以考虑京郊的怀密线串联起北京东北部十余个景区，还不怕拥堵。...[详情]
近日，一个标题为“恢复视力的最佳运动”的视频在网上引发热议，视频中介绍的是通过转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼眨眼、搓热双手热敷眼睛...[详情]
