老人冬季运动有哪些? 1、散步 这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。 2、自行车 骑自行车也是一种非常好的锻炼方式，比较适合年轻人，但是要注意的是，骑自行车一定要做好头部、耳朵和手的保暖措施，必须的把耳朵给护着，同时戴上比较防风保暖的手套，最好还加个护膝，围着公园或是沿湖自行车道慢慢骑行，优雅而有情趣，也是非常棒的。当然，时间也要选择...
1.促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。 2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，帮助放松骨盆关节，为顺利分娩打下基础。 3.有助于产妇在分娩后迅速恢复身体的各个部位，如使腹部肌肉保持弹性，防止皮肤松弛，以及避免哺乳后乳房松弛下垂。 ...[详情]
好处1：改善心情，让你忘掉烦恼，更加愉悦。 跑步过程中会集中许多注意力在跑步以及周边的风景上面。对于生活中许多压力和烦恼也会不那么在意了，慢慢就抛在了脑后，只尽情的享受在跑步中的畅快。 好处2：强身健体，提高免疫力。 这是跑步最基础的一个好处了，因为跑步时候你的血液流通速度会增加，增加对氧气的摄入量，免疫力也会提高，进而让身体更棒。经常进行跑步锻炼的人，身体素质一般都比...[详情]
在夏季进行剧烈运动对人体的消耗比较大，但是正所谓“生命在于运动”，运动健身对身心健康非常重要，那么又有哪些合适在炎热的夏季进行的运动...[详情]
运动胎教对母体与胎儿都大有益处，运动胎教的好处有哪些是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
3.8来临，很多商家搞活动，但是网购的话还是很多猫腻，那么为了防骗，喜欢网购的女士应该注意什么呢？打折品：零售价上做手脚打折、返券，这是商家们常用的促销手段，而有些商家在打折前，会对即将进行打折的零售商品动些手脚。消费者必须将眼睛擦亮了，别被打折的商品晃晕了眼。品牌店：挂羊头卖狗肉不少品牌的衣服打出超低的价格，但仔细一看只不过是挂羊头卖狗肉，很多衣服并不是所谓的品牌货。不少商家给出的解释是“同厂家的衣服，只是不同品牌。”而一些不懂鉴别的消费者都不明白其中的猫腻。外贸服饰：多是非法产品很多衣服在寄过来后都有一股刺鼻的味道，包装也不规范，衣服上也没有任何规范的说明标签。有些不法经...
近日，海南三亚警方查获一起利用游艇在海上聚众“黄、赌、毒”案件，查获涉案游艇1艘、汽车5辆、赌资576064元、毒品“开心粉”0.33克等物品，抓获涉案人员29名。10月30日上午，三亚市公安局崖州分局禁毒大队接到群众举报，陈某卿等多名男子将到三亚租游艇进行海上聚众“黄、赌、毒”。接报后，警方迅速展开案情研判，并得知陈某卿等人于10月30日在三亚某码头租了一艘游艇出海。当天中午...[详情]
本文摘自：中国新闻网，作者：王炳坤，原题：《除了蹴鞠、骑射，中国古人还玩哪些“时尚”运动？》正在天津举行的第十三届全国运动会上，新增的广场舞、龙舟、柔力球、舞龙等群众项目备受社会关注。那么在古代，民众都玩哪些“时尚”运动呢？正在天津博物馆举办的一场中华古代体育文物展，集中展示了中华传统体育文化之精髓。从军事体育到娱乐运动这场由天津市人民政府、国家文物局联合主办的活动，汇聚了全...[详情]
受台风“温比亚”影响，18日05时-19日05时，江苏东部沿海地区出现大风天气，西北角出现明显降水和大风天气，雨量暴雨到大暴雨，个别...[详情]
儿子因赌博债台高筑，母亲卖房帮他还了大部分债。当天儿子又要出远门，母亲担心他又去“学坏“，拼命阻拦，甚至跪在派出所内，求民警将儿子抓...[详情]
