最近的研究工作表明，晨跑运动实际上可以逆转大脑海马体的萎缩，随着年龄的增长大脑海马体会发生自然萎缩现象，因此，中老年人经常晨跑运动锻炼会提高记忆力。另一项研究也发现，与身体运动锻炼量少的同学相比，运动量大的学生测验成绩比较好。 大脑海马体使学习和记忆至关重要的一部分，大脑海马体在运动过程中处于非常活跃的状态。当在这种结构中的神经元加速工作运转，据研究表明，我们的认知功能得以改善。 晨跑运动的强度为正常步行的两倍，燃烧热量也是走路的两倍，不但能长久持续下去，还是一项能增强记忆力与思考力的有氧运动。
大豆磷脂中最主要的有效成分磷脂酰胆碱被人体消化吸收后可释放出乙酰胆碱，乙 酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质，脑细胞有了这种神经递质，感觉和记忆力才得以形成。富含卵磷脂的食物有：蛋黄、豆制品、动物肝脏等。适 当补充含量标识超过20%磷脂酰胆碱(PC)的大豆磷脂可使脑细胞活化，有助于增强记忆力。 碱性食品对大脑的健康有很大的益处。使血液呈弱碱性的食品有豆腐、茄子、...[详情]
1.每天散步半小时 运动有助于保护老年人的记忆和心智功能，并且还可以预防预防引起记忆力衰退的疾病，如高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和中风等，而老年人不太适合太剧烈的运动，但是散步是种不错的选择，每天饭后散步半小时，对大脑保健与增强抗病能力十分有益。 2.加强心智的锻炼 就像身体锻炼一样，心智也是需要锻炼的，人到老年更应该有充实的生活。多看书读报，玩健脑游戏，多交朋友等等...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，经常慢跑有助于改善老人视觉与记忆力的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
“那些水果增加老人记忆力”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
如果孩子跟你抱怨，最近怎么记忆力越来越差，成绩也在下滑，家长不要一味盲目的补充营养品，医生提醒，这可能是鼻炎引起。初一学生记忆力变差 最后发现是鼻炎引起重庆市中医院耳鼻喉科医生吴俊惠说，她碰到过一些孩子因为上课注意力不集中、记忆力减退等问题到医院其他科室检查，治疗一段时间不见好，之后在医生建议下来耳鼻喉科检查，一查都是鼻炎。吴俊惠说，她昨天才接诊了一个13岁的初中生。患儿的妈妈说，孩子在沙坪坝区一重点中学读初一，成绩挺不错，最近经常抱怨头晕，上课想睡觉，而且感觉记忆力也大不如前。孩子着急，家长更着急，带着孩子到医院检查，检查了一圈都没发现问题。吴俊惠说，很多家长其实发现了孩...
家住驻马店市文化路二巷驿城区财政局家属院的张学文，虽然已届八旬，但一交谈，记者就被他的微笑和年轻的心态吸引着了。老人充沛的精力和他乐观豁达的生活态度，让记者感觉他更像一个年轻人。除走路稍嫌迟缓点儿外，老人眼不花，耳不聋，说话口齿清晰，思维敏捷，记忆力惊人，不时面带微笑，给人一种“满目青山夕照明”的感觉。张学文“当下奇人”——称号从何而来“要说谁最有才，我最有才。我张学文一辈子最...[详情]
为了使自家包子卖相好，口感松软，浙江义乌一早餐店老板鲁某往包子里添加了含铝“泡打粉”，而长期食用这类包子或对人体造成记忆力丧失等危害。26日，记者从浙江省义乌市公安局获悉，鲁某因涉嫌生产销售有毒有害食品于日前被公安人员带走。今年以来，义乌市相关部门加大对早餐店食品安全的监管，开展了一系列专项整治行动，在之前的监督抽检中，鲁某所贩卖的小笼包里被检测出使用了含铝“泡打粉”。工作人员...[详情]
消费刷卡已经成为日常生活中不可缺少的支付方式之一，然而正是有些持卡人的不加防备，让犯罪分子有了套取信用卡信息的可乘之机。...[详情]
2016年1月11日微信在广州首次发布《2015微信知识产权保护白皮书》。白皮书显示，近一年来，微信共处理公众号涉知识产权案件1.3...[详情]
