形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
外媒称，三年前，一名北京男子乘地铁被挤瘫痪，近日法院判处地铁公司赔偿该男子医疗费26万余元，事件再次引起舆论对北京地铁拥挤情况的关注。据新加坡《联合早报》网站4月10日报道，2014年的这桩惨祸发生在地铁5号线天通苑北站，因候车乘客多、站台拥挤，车门打开瞬间，55岁的北京市民王涛在被后排乘客推挤撞到车厢对侧车门当场昏迷，导致颈髓震荡损伤，四肢瘫痪，被评定为四级伤残。最终，法院判定地铁公司在高峰时段未采取特殊安保措施，必须赔偿王涛26万余元。报道称，地铁在高峰时段拥挤不堪一直是北京地铁族的梦魇。2014年11月，一名33岁的年轻女子也在同一线路上，在晚高峰时段被地铁安全门和车门...
在连续几天的阴雨后，10 月 3 日天公作美，这让出行的游客大大增多，在总统府、中山陵园风景区两个景区门口，随处可见几百米黑压压的长龙队伍，而检票员、民警也是拿着喇叭加班加点维持秩序。总统府想进去，先得有耐心排队 3 日上午 10 点左右，现代快报记者在总统府门口看见，排着长队等待进入景区的游客占领了整个总统府门前区域。在总统府售票处，排队买票的长龙已经蜿蜒到总统府车库门口，...[详情]
4月19日上午，有网友称天津西青区一药厂发出巨响，疑似爆炸。目击者称，事发时震感强烈，看到药厂方向冒浓烟。今日下午，天津市西青区政府官方微博通报称，10时许，西青区精武镇博爱制药厂发生安全生产事故，目前发现1人重伤、4人轻伤，已送医院救治，人员搜救、事故原因调查正在进行中。有现场视频显示，一处带有“博爱制药”标识的三层建筑物上方冒着浓烟，周围可见停有两辆消防车，附近围有不少市...[详情]
酒店行业频繁爆出卫生丑闻，许多人认为症结出在管理上，网络上甚至出现了要求保洁员佩戴记录仪上班的呼吁。但很多人没有想到的是，很多酒店的...[详情]
现在正值暑假，室外酷热难耐，室内儿童游乐场，成了孩子们避暑纳凉、游乐玩耍的好去处...[详情]
