1、直斜坐的软骨头 之所以臀部会变形，跟平时的坐姿有很大的关系，坐姿不好，不仅仅让脊椎收到了影响，还会让臀部随着时间的加长而变形。在日常生活中，只坐椅子前段的三分之一，长时间下来臀部就会显得更加疲惫。 正确的坐姿应该是怎样子的呢？只坐椅子的三分之二是良好的坐姿规范，背部要挺直，将身体的力量分摊到臀部以及大腿的肌肉上。假如坐的时间太久，很多人就会习惯地靠背，所以椅子的选择也很关键，尽可能挑选完全能够支撑背部力量的椅子，坐的时候，双腿一定要并拢，不要让大腿有张开的趋势，不要长时间双腿交叉而坐，对身体的血液循环有不好的影响。 2、不要长时间地站立 很多人认为因为坐的时间太...
产后美臀方案在睡前轻轻松松减肥 1、仰卧举臀 动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大难度，可以单脚着地练习。 2、俯卧抬肩 动作过程：俯卧在垫上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要猛然用力。 3、...[详情]
维生素B是影响我们身体代谢的重要营养素，维生素B群摄取不足会导致肥胖。 缺乏维生素B1，人体就无法顺利地将葡萄糖转为热量;缺乏燃脂必需的维生素B2，会影响体内脂肪的代谢，使脂肪囤积造成肥胖;没有维生素B6的帮助，体内蛋白质就无法顺利代谢;而缺乏维生素B12则无法顺利代谢脂肪酸，且会导致脂肪、蛋白质及碳水化合物无法被身体适当运用。 说起维生素C，大家都知道它是一种重要的抗氧...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于哪些食物可以让女人美白私处的相关知识吧。...[详情]
现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素...[详情]
今早8时许，金山区张堰镇桑园村一处农村自建房施工工地，一名男子不慎从高处坠楼，被一根钢筋贯穿身体。接到报警后，金山消防救援支队张堰中队、直属中队2辆抢险救援消防车与20名指战员迅速赶赴现场进行救援。到达现场后，消防人员发现，伤者被一根固定在地上直径18毫米螺纹钢筋自左后臀处穿入，从左下腹部穿出，穿出钢筋部分大约20余公分，情况非常危急。由于钢筋过长，为防止操作过程中对伤者造成二次伤害，消防人员和医护人员商议后决定先利用钢筋速断器将固定的钢筋剪断，再送往医院进行进一步救援。图说：消防队员紧急处置 到医院后，消防人员在医生协助下，利用钢筋速断器成功将伤者体外的钢筋剪断，并立即由医...
10月20日上午8点半左右，深圳交警铁骑在龙岗区执勤时，突然听到附近传来女子的一阵阵尖叫哭喊声。循着声音发出的方向，交警发现一名女子正在追赶着一名骑着电动车的男子，一边跑还一边大叫：“抓住他”。 在一个分叉口，男子突然调头，往下坡方向加速开去。眼看男子即将冲出大马路疾驰而去时，交警铁骑从另一侧赶来，及时将该名男子截停。 女事主：“他占了我便宜，他打我。”从女子哭哭啼啼的诉说中...[详情]
美国海军核攻击潜艇SSN-777北卡罗来纳号2015年11月5日，美国海军核攻击潜艇SSN-777北卡罗来纳号在日本东京湾出现。该潜艇属于最新型的弗吉尼亚级第4艘艇，也是美国海军主力型核攻击潜艇，该型潜艇目前仍在不断建造服役。同日，美国防长卡特登上在南海的罗斯福号航母进行视察。弗吉尼亚级攻击型核潜艇美国海军在建的最新一级多用途攻击型核潜艇，它将替换将要退役的洛杉矶级攻击型核潜...[详情]
《纽约时报》16日报道，奥巴马政府对中国海外猎狐行动的工作人员发出警告，还指责中国追贪人员在美国从事“秘密工作”。这样的表态让人颇...[详情]
报道称，章莹颖6月9日失踪，当天她本打算去签房屋租约，目前她的失踪已被当做绑架处理。这起案件震动了伊利诺伊大学厄巴纳-尚佩恩分校的员...[详情]
