形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
近日，兆麟公园出生的两窝可爱小鸳鸯引起市民无限爱怜。可是，两窝小鸳鸯出生后不久，就莫名失踪了两只，让人心生疑惑。直到16日晚，有人发现，鸳鸯湖里有一只脸盆大的鳄龟，趁鸳鸯妈妈不备偷吃了一只小鸳鸯，大家才锁定凶手。18日，又有人向记者报料，园里之前失踪的那两只小鸳鸯，也是鳄龟杀害的。为了保护这些又萌又可爱的小生命，公园已将“作案”鳄龟列为“一级通缉对象”，只要其一露头立马抓捕。18日，“鸳鸯粉”们找到兆麟公园有关人员，要求惩治杀害小鸳鸯的“凶手”鳄龟。“鸳鸯粉”们说，他们亲眼看到，湖里的鳄龟偷偷尾随鸳鸯群，突然探头一口咬住一只小鸳鸯的小腿，将小鸳鸯拽入湖底吃了。之前第一窝和第二...
对于韩某和刘某来说，当二人的爱情裹挟在犯罪中，唯一可以做的，只剩下看守所中漫长的告别。日前，记者从浦东警方处获悉，公安机关经缜密侦查，成功擒获一对鸳鸯大盗。今年3月份以来，浦东北蔡、六里地区相继接报多起入室盗窃案件，作案时间都在黄昏时段，犯罪嫌疑人趁受害人外出吃晚饭或下班未归之际，采用翻墙、撬防盗窗钻窗入室的手段实施盗窃。专案组发现，犯罪嫌疑人每次作案都翻围墙、避探头，通过大量...[详情]
微信已经成为人们必不可少的通信工具，但是如果有美女主动要加你微信，你会不会同意呢？近日，武宁有一男子在收到一位“美女”的添加请求后在短短十个月时间内被骗80余万元美女从天而降，是爱情来了吗？2019年10月的一天，在广东深圳务工的武宁男子吴某，突然收到一条请求添加好友的微信消息，见头像是一个年轻貌美的女孩，吴某没多想就加了对方。添加微信后，对方自称“晓芳”，湖南人，在深圳务工。...[详情]
随着十一后的降温，兆麟公园的鸳鸯半数已南飞。16日，兆麟公园还有70余只鸳鸯。近几日，哈尔滨晚上的温度已降至冰点，鸳鸯将陆续结伴南飞...[详情]
一对鸳鸯窃贼以“夹带”方式频频变换“着装”盗窃武汉一家大型超市里价值近万元的商品，东西湖区公安分局民警布控，终将其抓获归案。...[详情]
