跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身，也可以用作减肥之用，不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在跑步之后，也最好不要马上停下来，要慢慢地在室内走动一下，让身体逐渐恢复。在过程之中，如果口渴，要少量饮水，不要大口喝水，更不要在身体发热的时候吹电扇。 不要以为跑得越快，减肥的效果就越好。其实这种做法...
市交警大队始终将“禁酒驾”作为重点工作来抓，列入常态化管理，今年以来已查处酒后驾驶违法行为205起，其中醉酒驾驶92起。11日，交警对其中20名醉驾司机进行了曝光，这些司机中血检酒精含量最高的达364mg/ml。 案例一3月16日19时50分许，秦某驾驶未悬挂号牌的正三轮载客摩托车，沿金型路非机动车道由西向东逆向行驶至凤山街道五彩城附近时，遇交警检查，结果被查出醉酒后驾车。经检测，秦某呼吸中酒精含量为310mg/ml，血液中酒精含量为364mg/ml，已涉嫌危险驾驶罪。案例二3月23日9时20分左右，田某驾驶浙BX69V0号轿车沿兰江街道城肖线由东往西行驶至城肖线与余梁线路口...
近日，余姚公安局阳明派出所民警胡建江和同事在外地执行一起抓捕行动时，被一名贩毒嫌疑人刺伤，伤势严重。接到报告后，省委常委、宁波市委书记唐一军对民警胡建江受伤一事高度关注，他充分肯定胡建江的英勇行为，对他表示亲切慰问，并指示有关部门全力抢救。当天，宁波、我市相关领导前往北仑第一人民医院看望胡建江。4月22日凌晨，余姚警方对毒品案件进行集中收网，胡建江被安排到外地抓捕贩毒嫌疑人石...[详情]
民以食为天，食以安为先。在食品加工行业中，黑作坊无疑是食品安全监管工作中的一颗“炸弹”。近日，延吉市市场和质量监督管理局接到群众举报，称延吉市某小区车库内，每晚7时左右有人非法加工鸭肉食品，希望相关部门能及时处理。接到举报后，延吉市市场和质量监督管理局高度重视，立即召集人员，开会商讨行动方案，准备突击查处该非法加工点。行动前，为防止晚上突击检查时无法准确定加工点的位置，该局先...[详情]
近日，记者暗访余姚泗门镇酱菜厂，生产加工环境令人“大跌眼镜”。村民利用土坑腌制酱菜，并且腌制过程中使用多种食品添加剂，如增白剂、明矾...[详情]
余姚市阳明市场监管所对位于该市城区北滨江路的余姚某餐饮公司进行突击检查，结果令检查人员瞠目结舌：1公斤装的袋装馒头自发粉，生产日期为...[详情]
