一般来说游泳后是可以跑步的，但是不建议去跑步，因为游泳已经消耗了大量的体力，游泳后在去跑步身体肯定会吃不消。我们运动讲究的是健康运动和合理运动，过重的运动训练很可能适得其反，给身体造成负担。因此建议长时间的游泳运动后最好不要去跑步，可以做一些舒缓的动作，进行身体的拉伸，有利于身体的恢复。 游泳后适合的运动： 1、放松身体 放松小腿：俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中在支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态10秒再放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。 放松大腿内侧：保持坐姿，双脚脚底靠...
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生，那么大腿肌肉拉伤能跑步吗？让佰佰安全...[详情]
吃饼干会降低我们的记忆力，听完后小伙伴们的心都碎了!美国科学家日前警告称，饼干、蛋糕和加工食品中普遍存在的反式脂肪酸，可能会降低年轻人和中年男人的记忆力，而这正是他们职业生涯的关键时刻。据报道，在芝加哥举行的2014年美国心脏协会科学年会上，科学家警告称，饼干、蛋糕和加工食品中普遍存在的反式脂肪酸，与成年人记忆力下降有密切关系。反式脂肪是植物油经过部分氢化处理过程中产生的，所以通常又被称为氢化植物油。它在加工食品和餐厅中经常被使用，以改善口感、延长保质期或增添香味。通常认为，反式脂肪酸对心脏的危害比饱和脂肪酸更严重，其健康危害包括增加冠心病危险，降低记忆力，诱发糖尿病、哮喘、...
近日，株洲一名1岁8个月的宝宝吃饼干时被卡致窒息倒地，幸亏抢救及时得以脱险。家有幼儿的家长们可得长点心了，千万注意别让异物进入幼儿呼吸道。最好不要给五岁以下儿童吃瓜子、花生、豆类等食物，教育儿童不要把小玩具放在口中。小孩面色苍白、呼吸困难，医院开通急救绿色通道11月9日18时，株洲市中心医院田心院区急诊科，医务人员正在为一位面色苍白的小孩进行抢救。“这个小孩送来的时候面色苍白...[详情]
吴男不满小儿子没工作还吃饼干，酒后暴怒竟持菜刀追砍亲生儿子。桃园八德68岁的吴姓父亲不满30岁小儿子没有工作还吃掉2包饼干，酒后一气之下竟拿菜刀追砍。虽然小儿子立即拿起电风扇自卫，但2根手指仍在争吵过程中遭斩断，他无奈表示，家中三兄弟只靠二哥一个月3、4万元（新台币，下同）的薪水在扛，母亲罹癌又需要庞大的医疗费，父亲长期压抑内心的压力才会一喝酒就性情大变。68岁的吴姓男子退休...[详情]
脏乱小院生产假减肥药，一盒成本仅十几元……近日，苏州市破获了一起案值达千万元的制售假减肥药案，这起特大制售假减肥药案涉及全国20余省...[详情]
近日西安灞桥警方出动警力，将一名男子和他驾驶的车辆拦在了收费站，难道是为了一盒饼干？而事实上，这盒饼干里大有文章。...[详情]
