蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上，膝关节形成自然弯曲。 第三步 随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，直到脚升至接近水面，在水下约4～5厘米处，此时臀部下沉至最低点，膝关节屈成110°~130°角，...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
说实话，赴“地震之国”智利出差前，心里还是有些忐忑的。当晚住进预订的圣地亚哥两层小楼，看到夜幕中近在咫尺直冲云霄的摩天大厦，更增添了莫名的恐惧。但在智利采访一周多的时间，发现这些担心纯属杞人之忧。 也许，最新的例子最有说服力。当地时间（以下全为当地时间）2017年9月4日智利北部城市伊基克发生里氏5.7级地震。10多天的时间过去了，目前人员伤亡和财产损失情况究竟如何？两个答案都是“零”！也就是说，智利在此次地震中没有遭受造成任何伤亡和损失。这不是神话，而是现实。随着蓝莓、车厘子、牛油果的大量涌入，智利这个“在世界上最远”（很多地方与中国都位于地球的对跖点）、“在联合国里最近”...
近段时间以来，人们会注意到国庆后，阳光虽然打在脸上，却少了盛夏的那股炽热，风在身边掠过，却比炎暑多了几分清凉。这不禁让人们感叹：一阵西风，一场秋雨，少了酷热，多了凉意，也就尝到了秋天的气息。人们对于秋天的喜爱，不仅是因为秋天的凉爽舒适，更是因为秋天的天高气爽，让人们可以从事更多的像户外旅行、逛街跑步、家庭装修等事情。说到家庭装修，特别是家里内外墙涂料的翻新，很多人都觉得刷涂料什...[详情]
李女士至今也不敢相信，今年8岁大的儿子竟然用她手机里的支付宝账号，花掉8万余元来购买“礼物”打赏直播里的多名女主播。15日，李女士求助记者，既是提示广大家长留意，更想追回这来之不易的8万余元血汗钱。 8万元突然“消失”家住贵阳市观山湖区下麦村的李女士，其儿子袁圆（化名）今年8岁，上小学三年级。4月6日，李女士突然接到一家银行工作人员电话，对方提醒她说，“这两天，您是否在网络上有...[详情]
近日，云南的一名大三女生称，她和她的两名女同学在某平台上约了一辆网约车，谁知道网约车司机接单后立马就开始和她大谈条件！...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是1...[详情]
