动作1提臀式 Step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。 Step2:深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。 Step3:呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢踮起脚尖,头和双肩略后倾。 Step4:回复到基本的站立式上来。动作提示:吸气日寸背部应翘拱起来,头向上抬起。另外,这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。 动作2 单臂风吹树式 Step1:双腿分开与两肩同宽,左臂向上伸直,右臂自然下垂。 Step2:挺直脊柱,慢慢抬起脚跟,同8寸吸气。 Step3:呼气,身体随左臂慢慢向右侧弯曲到最大限度,同时脚跟不落地。这个姿势保持数秒。 Ste...
孩子肚子总是很容易着凉,尤其是晚上,一旦踢掉被子,就几乎整晚吹冷风。长期着凉不仅容易感冒,还容易引发急性肠系膜淋巴结炎。一旦患上,孩子就常常叫肚子痛,而且还很容易复发。 一条可爱有趣的护肚围可以让孩子整个腹部不会被冷风吹,也让妈妈安心睡个好觉。再也不用半夜起来无数次给孩子盖被子了。 在宝宝睡觉的时候围上就好了,这样可以防止宝宝踢被子着凉。新生儿纯棉肚围质地柔软舒适。保护新...[详情]
隔夜菜有毒,这是众人皆知的常识,尤其是在夏天高温下,更加快了隔夜菜在细菌病毒作用下的腐败速度,所以,注重健康养生的朋友,一定要记得,...[详情]
市民张女士开了一家小饭馆,平时饭馆用菜,都是菜贩子直接送到店里。可是最近,张女士发现:菜贩子送来的蔬菜和送菜单总是对不上。前几天,张女士无意间查看监控时发现,有人竟然大白天偷了他们店里的蔬菜,而且还不止一次。 张女士告诉记者,蔬菜都是菜贩子一大早送到店门口,由于店铺没有开门,蔬菜就摆在门前。可从监控来看:菜贩子走后不到十分钟,一位遛弯的大姐来到店门口,然后拿走了蔬菜。 随后的几天里,这位大姐又故技重施,多次在店门口拿走蔬菜。 监控还显示:不但有人偷菜,张女士在餐馆门前栽种的鲜花也被人偷走。 张女士说,偷花偷菜的人都是附近的居民,大家都是邻居,她也不想深究此事。但...
驾驶电动三轮车,专挑前夜去偷菜,不过最终还是逃不过“天眼”的监控。近日,同安区田洋村的护村群防队,借助监控视频破了一起盗窃蔬菜的案件。前不久,田洋村治保主任陈进展同时接到三位村民反映,说他们放在家门口的茄子、蒜等蔬菜被盗,共计约500斤。陈进展迅速到达现场排查走访,并依托区政法委雪亮工程的监控,锁定了两名嫌疑人特征。随后,陈进展组织群防队加强夜间巡逻力度,每天夜间11点到次日凌...[详情]
今年四月底至今,吉利区里村市场、涧西市场卖菜的商户频频丢菜,少则一箱多则七八箱。案发后,吉利区公安局大庆路派出所立即成立专案组,对此案展开了深入细致的研讨分析,最终锁定了一名骑红色摩托车的男子,此男子有重大作案嫌疑。 经查:权某某自今年四月份以来,开始在吉利区、孟津等地批菜卖菜,由于没有本钱进菜,就萌生了去市场偷菜卖的想法。自4月27日以来,权某某先后五次骑着红色三轮摩托车在...[详情]
看完后是不是触目惊心久久不能平静小编告诉你,这只是九牛一毛。...[详情]
据悉,京津冀农药管理联防联控机制将实施,一旦发现问题菜三地同时下降。除此之外,京津冀三地将联合兴建更多的蔬菜病虫害绿色防控基地,并实...[详情]