肌肉拉伤 由于准备活动不充分或不到位，某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，疲劳或过度负荷使肌肉的机能下降、力量减弱、协调性降低，错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴，气温过低，湿度太大，场地或器械的质量不良等都可能引起肌肉拉伤。 预防办法：注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡，这是防止肌肉拉伤的有效措施。 扭伤 扭伤的部位是脚跟、膝、腰。脚踩扭伤多数是急停或奋力奔跑时以脚外侧先触地面，而单侧脚踝难以承受身体因惯性或制止惯性所产生的强大力量，导致踝关节韧带、肌肉甚至骨骼的损...
在不少人的眼中，骑自行车的确是一种很好的锻炼。它不仅可以帮助你塑造体形和减肥，而且它还可以减少健康问题的风险，如心脏病的发作。同时，与慢跑相比，骑自行车能使你的关节承受的压力更少一些，所以骑自行车对你的身体而言是有好处的。 1、穿运动太阳镜，它可以阻止灰尘和小虫进入您的眼睛。 2、穿鲜艳或反光衣，能够让汽车司机更容易地看到你。 3、戴棉手套，能保护你的手远离水疱或被碎片...[详情]
大家都知道爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。生活中人们身体上不可避免的会有一些小疼痛，腿疼虽然在生活中不算是严重，但疼起来也能让人们忍不住的龇牙咧嘴。引起腿疼的原因有很多，而运动引起的腿部肌肉疼痛是最普通也是疼的最多的一种。 登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防...[详情]
老人上下楼怎么避免腿部磕伤呢？我们一起看看吧。...[详情]
“儿童意外伤害之磕伤篇”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
女童玩蹦床 嘴磕在边沿受伤9月20日下午1时许，吴女士带女儿在西安新城区胡家庙万和城购物商场3楼的游乐场玩耍，“我在旁边陪着，玩了一个小时吧，孩子在玩蹦床时，嘴磕在蹦床边沿，当时就流了好多血。”吴女士说，她赶紧抱着女儿往外走，准备去医院，“这其间，有别的家长跟上来帮忙，但工作人员并没有跟着去医院。”当日下午，吴女士带孩子到西京医院治疗，诊断证明显示，孩子为下唇贯通伤，裂口长2厘米，“唇内6针，唇外7针，肉内7针，共缝了20针。”24日，吴女士丈夫唐先生说，事发后，他多次找到游乐场，直至9月22日报警后，游乐场经理才露面协商，“经理保证蹦床区域暂停对外营业，但我23日下午经过...
园方工作人员锁门拒绝孩子家长入园。市民王女士最近碰到了一件闹心事，她两岁的儿子糖糖在玫瑰谷国际幼儿园磕伤了头部，到医院缝了针。事发后她多次和幼儿园方面沟通，希望解决此事，但是到目前为止，双方意见没有达成一致…… 孩子入园不到一个月出意外王女士告诉记者，糖糖3月2日正式入园，头部受伤时间是3月23日。25日，记者在净月大街与森杨路交会处见到了王女士和糖糖。王女士说，事发当天13时...[详情]
女童玩蹦床 嘴磕在边沿受伤9月20日下午1时许，吴女士带女儿在新城区胡家庙万和城购物商场3楼的游乐场玩耍，“我在旁边陪着，玩了一个小时吧，孩子在玩蹦床时，嘴磕在蹦床边沿，当时就流了好多血。”吴女士说，她赶紧抱着女儿往外走，准备去医院，“这其间，有别的家长跟上来帮忙，但工作人员并没有跟着去医院。”当日下午，吴女士带孩子到西京医院治疗，诊断证明显示，孩子为下唇贯通伤，裂口长2厘米，...[详情]
一个月前种下的牙齿终于成活了，小李姑娘松了一口气。因为节食减肥，差点搭上了自己的牙齿，小李想想还是有点后怕。...[详情]
嬉戏打闹，是孩子们的天性，尤其是在校园内，同龄孩子在一起难免打打闹闹。可万一出现意外，谁来担责就成了难题。...[详情]
