一、食物多样化地选择：一天中尽量吃够十二种以上的食物，一周食用的品种达到二十五种以上。当然我们无需刻意去强调、迎合这个数字，这里所要表达的核心观点是食物的多样化和丰富性。具体注意的事项有以下的几个方面： 1、主食类粗粮与精细米面搭配着吃。脾胃消化功能弱的、少年儿童可适当控制粗粮在主食中的比例。 2、红肉（牛、羊、猪肉等）与白肉（禽类肉、鱼肉等）交替着吃。 3、蔬菜、水果要不同颜色、不同种类搭配着吃。对于爱吃不爱吃的蔬菜、水果，都需要改变口味喜好去做些尝试。 4、花生油、大豆油、菜籽油、亚麻籽油、山茶油、橄榄油等食用油根据烹调方式，合适选用，交替着吃。比如富含对身体有...
什么样的水是安全饮用水？ 水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素（矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维）之一，对人体健康起着重要的作用。科学、合理、安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。 从饮水与健康的角度来讲，良好的饮用水应该符合以下几点要求：一是干净，不含致病菌、重金属和有害化学物质；二是含有适量的矿物质和微量元素；三是含有新鲜适量的溶解氧；四是偏...[详情]
“来自日常生活的辐射有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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“您好，请问有什么可以帮您？”每次拿起电话，康露这样开场。这样的话，平均每天能说上60句，看起来和其他话务员差不多，然而通常回答她们的下一句是：“我家某某去世了，你们能派车来接吗？”原来，这个电话是重庆市殡葬服务热线。这样的电话康露平均每天大概能接60通。为亲人逝去的市民提供服务咨询、安排车辆、服务回访等殡葬服务，是康露每天的工作内容。误打误撞当了殡葬热线员康露是个95后女孩，2015年毕业于重庆电子工程职业学院，学的是营销策划。为何当起殡葬热线员？“说起来，有些懵，这是我大学毕业后的第一份工作，第一天上班的时候我还不知道具体是干嘛的，只知道大概就是话务员，接电话。”康露告...
遇到一点点挫折、失败，你就觉得自己怎么这么倒霉，事实上跟世界上最倒霉的人比起来，你已经幸运太多了!跟小编一起来感受一下!▼不知道这个人现在可好，菊花可能不保了… ▼好惊险的一幕，拖鞋被电梯吃了… ▼这么细的缝，都能卡进去，只能说倒霉了… ▼大热天的穿破洞牛仔裤，真不是个好主意! ▼包包被门夹住啦! ▼网被冻住了，篮球下不来了 ▼电视机热化了… ▼一个比剪刀更坚固的扎带 ▼地上的...[详情]
在屡次放宽落户政策后，西安如今将新落户人口纳入了限购范围内。6月20日，西安市住房保障和房屋管理局发布《西安市促进房地产市场平稳健康发展协调领导小组关于进一步加强住房市场调控管理的通知》（以下简称《通知》），《通知》显示，自通知发布之日起，新迁入西安市户籍的家庭（退伍转业、家属随军落户除外），在限购区域购房的，应该落户满1年，或者连续缴纳12个月社保（或个税）。非西安户籍，在...[详情]
8月11日外媒称，黑客总是与一些负面的东西相关。这或许是那些偷偷进入别人的设备、非法盗取信息的人给人们留下的印象。但是这种感觉已经...[详情]
丁香医生官方微博转发权健自然医学官方微博发布的严正声明并表示：不会删稿，对每一个字负责，欢迎来告。...[详情]
