快走是有氧运动。每天走一万步左右可以达到燃烧脂肪的量，但是需要注意的是，走路速度要稍微快一点，如果是慢慢地散步，只起到养生和保健的作用，对减肥作用不大。 至于慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。而快走要至少1小时上才会有同等效果。
【如何预防电脑辐射】： 1、 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2、 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 佰佰安全...[详情]
影响太阳辐射强弱的因素有很多，一天中什么时候太阳辐射最强呢?下面带您了解一下。...[详情]
太阳辐射强度是指到达地表的太阳辐射的强弱。大气对太阳辐射的吸收反射散射作用是到达地面的太阳辐射减少，除此之外还有许多因素影响太阳辐射...[详情]
“阳光动力2号”是目前世界上最先进的太阳能飞机，号称不消耗燃料，依靠太阳能可做环球飞行。尽管“阳光动力2号”赚足了眼球，并以此成功拉到了财团的赞助，但是“阳光动力2号”的实用性和自相矛盾的环保理念，却受到一定争议。“阳光动力”2号飞机飞机翼展达到72米，机身采用碳纤维制造，重量达到2.3吨。飞机上共有1.7万块太阳能电池为飞机提供动力。2号机使用了4台电驱发动机，4块锂离子电池，可提供13KW的功率输出。最大飞行速度每小时140公里，巡航速度每小时90公里，升限1.2万米。太阳能发电效率低阳光动力2号上使用的是单晶硅电池，这是目前世界上技术最为成熟的太阳能电池，转换效率最高为...
我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果日前发表。研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童尤其是12岁以下者的睡眠时间应保持在9小时以上；儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。2004年，研究者在北京地区筛选出4500多名儿童，对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的深度临床随访。研究发现，儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平...[详情]
铜川一男子驾车将一老人撞伤后逃逸。伤者因小腿骨折无法动弹，民警折下树枝为其遮挡太阳半小时，直至120赶到。据铜川市交警二大队事故科民警李宇瑞5月18日介绍，12日上午9时许，他们接到110指派，称辖区内发生一起交通事故，有人员受伤，事故车逃逸。“我们赶到现场，看到老人左脚踝受伤严重，骨头都露出来了，粉碎性骨折，血流了很多。根据伤者描述，撞伤他的是一辆银白色小轿车。经过现场勘查...[详情]
近日，广西一名女子小曼在美容中心进行太阳穴脂肪填充手术时出现事故，导致她右侧大脑半球急性脂肪栓塞并脑疝，生命几度垂危，目前左侧肢体仍...[详情]
韩国天团BIGBANG成员太阳个性亲切、对粉丝的要求几乎照单全收，近期正忙着个人巡演的他，日前抵达澳门站，就被网友释出许多体贴亲民的...[详情]
