科研人员近日报告说，他们在研究中发现，日常饮食中吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险。只要少吃一点盐，这些疾病的发病率就会大幅度下降。这项研究由设在英国沃里克大学的世界卫生组织营养合作中心等机构完成。科研人员在新一期《英国医学杂志》上发表报告。 研究人员指出，如果那些摄入盐分过多的人每天少吃5克盐，就可以减少23%的中风风险和17%的患心血管病风险。世界卫生组织建议每人每天摄入食盐不超过6克。吃盐过多会使血压升高，而高血压是导致中风和心血管疾病的一个重要原因。 美国研究人员在24日出版的美国《神经学》杂志上报告说，他们发现经常适量参加慢跑、游泳或打网球等相对剧烈的运动...
尽量利用蔬菜的本身味道。蔬菜本身的清香味能够刺激味蕾，增进食欲，如西红柿炒鸡蛋、蕃茄菜花、肉丝炒柿椒、清蒸茄子。 可用醋、芝麻酱、蕃茄酱等调料增加食欲，如醋拌凉菜，或芝麻酱拌茄子、番茄肉片等。 多吃菌类。以蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜，味鲜色浓，并有补益功能，可加少许盐或不加盐。菌类还有软化血管的作用。 多尿时，可以使用不含钠、钾的特制盐；但尿少时忌用。 集中放盐。把...[详情]
现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好，应该在科学的指导下进行低盐饮食。 我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克，糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克...[详情]
我们锻炼体能的最根本的目的就是提高锻炼者个人的机能和素质，尤其是现在人越来越喜欢力量训练了，那大家知道为何我力量训练心率低吗？跟着佰...[详情]
近日，贵州花溪区一位13岁的女孩欢欢引起了不少网友的关心，6月28日下午欢欢被家众养的一条七八十斤重的大狗疯狂撕咬，截止于30日欢欢仍未脱离生命危险。欢欢的妈妈说，那天欢欢到果园摘李子，而平时都拴着的狗不止怎么挣脱锁链，欢欢看到后处于害怕就用棍子打了狗一下。没想到那个大狗立马反应过来，一下子把欢欢扑倒在地，随后咬着欢欢头发拖出去好远。欢欢的妈妈朱梅说，那只狗有七八十斤，站起来比欢欢还要高。后来朱梅赶到现场，就看到欢欢躺在血泊中，后脑勺掉了很大一块皮肉。欢欢哭着对她说“妈妈那个狗把我咬了好多血，还倒回来舔我的血，她说妈妈我当时喊快有人来救我，但是喊天天不应”。朱梅赶紧将欢欢送到...
贵州省遵义市凤冈县一位村民，参加好友家杀猪组织的“庖汤肉”，席间饮酒后身体出现异常，经救治无效身亡。经当地组织调解，8名参与饮酒者向其家属赔偿42万元。据悉，这起事件发生在2018年12月26日，当天，凤冈县永安镇村民孙某，受好友邀请参加吃“庖汤肉”，席间与陈某等人一同饮酒。喝完酒后，孙某感觉身体不适，于是靠在沙发上休息，但其家属发现孙某情况异常，神志不清，于是立即送往永安镇卫...[详情]
对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排出来的钙有很大关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多，钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克；而我国...[详情]
“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播...[详情]
如果不是荷兰安全委员会公布这份报告，马航客机在乌克兰“神秘”坠毁的话题几乎从舆论场消失。似乎，无论是乌克兰、美国、欧盟还是西方媒体，...[详情]
