保持每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的，这样坚持几个月的功夫就能使你脱胎换骨。 在控制饮食，且正常强度达到等的情况下，游泳减肥一个月可以瘦身6到10斤不等。 游泳是一种全身性运动，无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部等都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你可以在一小时内大约消耗掉1932卡路里的热量。当然，坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。 有实验证明，人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小...
游泳是一种全身性运动，无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部等都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你可以在一小时内大约消耗掉1932卡路里的热量。当然，坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。 有实验证明，人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于...[详情]
“老人多吃这些蔬菜真可以防癌吗？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
生活习惯的养成和养生具有许多关联，很多疾病都是由于不健康的生活习惯所导致的。要减少疾病的发生，最为重要的还是可以选择调整自己的生活习...[详情]
“你好，我是北京市最高人民检察院的工作人员，你是XXX，女，44岁，你现在涉嫌洗钱，已经被公安机关通缉……”如果你接到这样一个能清楚描述你身份信息的电话，说你涉嫌洗钱要你配合调查的电话，你会怎么做？44岁的刘阿姨就差点被这样的新诈骗手段忽悠到了，幸亏她打款前联系了沙坪坝派出所社区民警，避免了一次12万元的巨大损失！今天下午，沙坪坝区派出所的曹警官和祝警官向上游慢新闻—重庆晚报记者讲述了这个新型诈骗案。据社区民警曹警官回忆，4月11日下午，接到沙北街居民刘阿姨的报警，说有人自称是北京市最高人民检察院的工作人员，说她涉嫌洗钱，要求她转30万到所谓的“安全账户”，4月17日之前必须...
近日，辽宁大连地区继续维持晴热天气，气温甚至突破有气象资料以来最高纪录。海水温度达到了32℃，已经超过了海参可承受的生存温度。辽宁省养殖海参出现了大面积的死亡，90%的参池绝收。此消息一出，网友纷纷调侃，热死skr人了... 大连海参被热死天气太热海水沸腾！海参们真可怜！8月1日，一篇名字为《噩梦!40℃高温袭击!辽宁80-90%海参绝收或损失几百亿!单户损失高达数亿!预计参价...[详情]
“您已经进入监控区域，请自重！！”如厕前，假如你看到这样的张贴提示语，会做何感想？家长上厕所发现监控摄像头 该教育机构的二楼，装着监控摄像头的厕所。王先生（化名）的孩子每周都会去新城区长兴路上的西安领军教育上补习班。12月1日上午9时许，他将孩子送到教室后离开时，到二楼去上厕所。一进厕所就发现在很显眼的位置有一个提示，“您已经进入监控区域，请自重！！”王先生回头一看，发现厕所门...[详情]
她的微博上，发布了大量个人照，特别是最近的照片，不少为半裸照。主要展现部位为脸部、胸部、臀部和腿部等，其中一张仅穿着内裤。有网友质疑...[详情]
雄鸡地图“热情似火”，红紫相交，煞是瑰丽。面对举国共度桑拿天，有网友看着高温地图戏称道，“中国这只雄鸡，下半身可以煲汤，上半身可以烧...[详情]
