运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打死，最终所得到的只有曲曲几千块钱奖金，中国搏击在规范的道路上还有很长一段时间。如果说上官鹏飞的意外责任在组织者的话，那浙江武术高手梅必永的殒命只能怪自己冲动。梅必永是云和县武术协会会长，曾在国际武术大赛...
3月15日，安徽阜阳迎来一场强降雨，路面积水严重，阜阳师范学院校园里几乎水漫金山，积水成河。走在校园里的同学们需要脱掉鞋子趟水行走。 有同学拍摄到了浪漫的一幕，人群中一名男生霸气地把身边的女朋友背了起来行走在积水中。身边的女生纷纷投来羡慕的眼光，这大概就是所谓的“别人家的男朋友”吧！ 佰佰安全网提醒大家：在参与户外活动的时候，还要注意自己的人身安全，天气不好的时候尽量减少出行，...[详情]
2月28日下午，一位女子到杭州的玉泉一家单位找男朋友，男友躲着不见，女子一怒之下报了警。警察出后，女子竟然一巴掌打在前来处理纠纷的民警脸上。 这是警察随身的带的执法记录仪拍摄的画面，连执法警察也没有想到，这位报警的女子，会挥手打过来。当日下午，这位姓汤的30岁女子，到这家单位找男友于某。于某是这家单位的领导。到了以后，单位有四位男员工，将她拦下，并且从10楼扛到了5楼一间房间。...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
偷男朋友的钱算盗窃吗？是否应该负法律责任？6月22日，记者从魏都区人民法院了解到，王某因犯盗窃罪，依法被判处有期徒刑三年，缓刑三年，...[详情]
