铁剂是缺铁性贫血患者的常用药，一般建议饭后30分钟服用，以延长铁剂在十二指肠的停留时间。然而，近年来时辰药物动力学研究发现，晚7点服铁剂比早7点服用吸收率要高出1倍，为最佳服药时间。 饭后服，减少刺激。铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，铁剂在胃酸作用下更易吸收，故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，也能减小铁剂对胃黏膜的刺激。 晚上服，效果更好。人体的生理和病理变化有昼夜节律性波动现象，如血压变化、糖皮质激素分泌、营养素吸收等。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律，多数人晚上7~8点服用铁剂，可...
红参可以泡水喝吗 可以。红参泡水喝具有以下几种功效： 第一种，红参可以帮助调节血压，适用于高血压或者是低血压患者； 第二种，红参中含有人参皂苷和人参三醇，可以补充体内的元气，用来固本培元； 第三种，具有补肾助阳的功效，可用来治疗阳痿、早泄、遗精等疾病； 第四种，有安神补脑的功效，在青少年期发育期间多喝一些红参泡的水，可以促进大脑的发育，而且还可以提升睡眠的质量。 ...[详情]
孕妇补铜基本的摄入途径都在日常的膳食中，因此不存在饭前吃好还是饭后吃好。 经过研究证明，铜在保护大脑、心血管、防范癌症、抗衰老方面具有重要作用。鉴于铜的潜在毒性较低，相反地它却是人体健康不可缺少的元素，世界卫生组织的专家组已作出结论，缺铜的危害远比铜的毒性大得多。 食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝...[详情]
钙镁片的主要成分是钙和镁，镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。钙镁片,其中钙对强健骨骼和牙齿的具有不...[详情]
叶酸片是给孕妇吃的，是防止胎儿畸形的，叶酸的作用有很多，那么孕妇补叶酸饭前吃好还是饭后吃好呢?一起来了解一下吧。...[详情]
有睡眠障碍的心理卫生科患者数量每年增长10%以上。“人的一生中1/3的时间都是在睡眠中度过的。”可见，睡眠的重要性。“睡觉”这件事看似没什么技术含量，其实不然，对于有睡眠障碍的人来说，“睡觉”是一件非常困难的事。 那么，“睡不着”背后究竟有哪些原因？儿童的睡眠问题该怎么解决？今天是“世界睡眠日”，一起来聊聊睡眠那些事。失眠患者越来越多有人几个月睡不着 “经常躺在床上好几个小时睡不着，越想睡越睡不着，也有过睁着眼睛到天亮的时候。”今年30岁的彭先生说，最近工作上事情多，一想起这些事就睡不着了，已经连续失眠好长一段时间了，他怀疑自己有点抑郁了。在生活中，像彭先生一样受睡眠困扰的...
3月25日，有网友在微博上反映，她在海口市道客村口的庆佳味休闲食品店买的柿饼有虫，该店一销售员承认柿饼是店内出售，但没有给她处理此事，该店负责人也一直未出面。26日记者从海口市琼山区食药监局国兴食药监所获悉，目前食药监部门已经介入调查此事，准备联系相关部门对柿饼进行检测。 3月25日，网友“不靠谱de文艺女青年”发微博称，“海口庆佳味道客村店出售的柿饼吃出虫……”文字下面还配发...[详情]
盆友们，双十一结束啦，各位吃了几天土?手还在吗?钱还有吗?最后一个问题：快递都到了吗? 这几天的你是不是这样的? 明白各位望穿秋水的心情，但是这几天，货运啊快递小哥啊都要忙晕了!12日，国家邮政局发布数据，主要电商企业11日共产生快递物流订单3.5亿件，同比增长59%。而从11日至16日，全行业处理的邮件(快件)业务量将超10.5亿件，比去年同期增长35%!你还没收到快递，可能...[详情]
近日，上海乘客J先生乘坐滴滴快车行程费用38元，行程结束后，通过免密支付被扣款128.07元。...[详情]
近日，国内安全团队火绒近日发出安全警报，报告称国内勒索病毒疫情非常严峻，政府、企业和个人用户都在被攻击之列，而系统漏洞是勒索软件攻击...[详情]
